Po insulto: reabilitacija. Rankų, kojų pratimai, ėjimo treniruotės

Insulto metu yra ūmus kraujotakos sutrikimas smegenų arterijų baseine. Todėl dalis nervinio audinio miršta dėl išemijos ar kraujosruvų, o tai lemia dalinį ar visišką šios srities funkcijų praradimą. Dėl smegenų sugebėjimo ištaisyti pažeistus ryšius kai kuriuos iš jų galima grąžinti. Rankų pratimai po insulto buvo sukurti raumenims lavinti ir prarastiems gebėjimams atgauti.

Dažniausios insulto pasekmės yra kalbos ir rijimo sutrikimai, dalinis ar visiškas galūnių paralyžius, jautrumo praradimas.

Dėl to žmogus gali prarasti darbingumą ir savitarnos galimybes, o tai, žinoma, yra sunkus smūgis pacientui. Todėl labai svarbus reabilitacijos momentas yra paciento moralė ir artimųjų palaikymas. Juk sveikimo procesas yra gana sunkus ir reikalauja stiprios žmonių valios bei atsidavimo..

Insulto mechanizmas

Yra dviejų tipų insultai - hemoraginiai ir išeminiai. Pirmuoju atveju sutrinka vienos iš smegenų arterijų sienos vientisumas, dėl kurio vidinis kraujavimas išsivysto tiesiai į smegenų audinį, o tai lemia jų mirtį. Ir atvirkščiai, esant išeminio insulto genezei, kraujagyslė yra obstrukcinė dėl per didelio spazmo ar trombo užsikimšimo. Todėl nervinio audinio plotas negauna reikalingų maistinių medžiagų ir deguonies ir miršta dėl hipoksijos..

Atkreipkite dėmesį! Be instrumentinės diagnostikos nustatyti insulto tipą yra labai sunku, todėl pacientui neturėtų būti skiriami vaistai prieš atvykstant gydytojams.

Insulto išsivystymui nėra vienos priežasties. Nustatyta, kad išeminio insulto tikimybę įtakoja daugybė veiksnių, o vienas iš svarbiausių yra aterosklerozės buvimas. Be to, neigiamai veikia ir šie dalykai:

  • Rūkymas.
  • Alkoholio vartojimas.
  • Išeminė širdies liga ar širdies priepuolis.
  • Širdies aritmijų buvimas, ypač - prieširdžių virpėjimas.
  • Metabolinis sindromas arba nutukimas.
  • Cukrinis diabetas, sutrikusi gliukozės tolerancija.

Šios priežastys nėra tiesioginiai veiksniai, lemiantys insulto vystymąsi, tačiau jie prisideda prie aterosklerozės ir trombų susidarymo, o tai galiausiai gali sukelti rimtų pasekmių, susijusių su tam tikrų kūno dalių mobilumo ir jautrumo praradimu..

Pirmoji pagalba ir ankstyvas sveikimo laikotarpis

Įtariant insultą, pacientui turi būti kuo greičiau suteikta kvalifikuota medicinos pagalba. Geriau paguldyti pacientą ant nugaros laukiant gydytojų. Padėkite pagalves po pečiais ir galva ir sulygiuokite taip, kad kaklas ir galva būtų tiesiai maždaug 30 laipsnių kampu nuo horizontalios kojų linijos. Būtina atidžiai stebėti pacientą, nes insultas gali vemti, o jūs turėtumėte padėti jam pasukti galvą į šoną ir įsitikinti, kad jis gali kvėpuoti..

Pirmąją pagalbą turėtų suteikti greitosios medicinos pagalbos gydytojai, o po to pacientas paguldomas į ligoninę, kur gydytojai stabilizuoja jo būklę, pašalina riziką sveikatai ir gyvybei bei vykdo gydymą narkotikais. Po to atėjo laikas ankstyvai reabilitacijai. Tai nepaprastai svarbus laikas, nes būtent pirmosiomis dienomis ir savaitėmis po insulto smegenys sugeba užmegzti daugiausiai naujų ryšių tarp neuronų. Šis reiškinys vadinamas neuroplastika. Todėl geriausia pradėti atstatyti ranką jau šiuo laikotarpiu..

Šiuolaikinis požiūris į reabilitaciją po insulto

Medicina numato tarpdisciplininę metodiką. Reabilitacijos procese vienu metu dalyvauja keli specialistai:

  • Reabilitologas.
  • Kineziterapeutas.
  • Masažuotojas.
  • Neuropatologas.
  • Logopedas.
  • Ergoterapeutas.

Reabilitacijos terapeutas ir kineziterapeutas daugiausia rūpinasi judesio atstatymu paralyžiuotoje galūnėje. Tam naudojami specialūs pratimų rinkiniai, kuriuos pacientas turi atlikti kiekvieną dieną. Pirmaisiais etapais jie jam padeda, ateityje jis pats turi juos atlikti namuose. Gydytojai stebės pažangą ir prireikus pakeis programą, jei to prireiks..

Svarbu! Be tiesioginės reabilitacijos, pacientui reikėtų padėti priimti naujas gyvenimo sąlygas, permokyti jį rūpintis savimi ir atlikti kasdienes užduotis..

Rankų atstatymo pratimai

Ankstyvosiose stadijose svarbu, kad pacientas tiesiog atliktų maksimalų įmanomą judesio diapazoną su pažeista galūne. Jam pakanka tiesiog perkelti, perkelti lovoje, perkelti iš vienos pusės į kitą. Norėdami dirbti su smulkiąja motorika ankstyvosiose stadijose, paprasčiausiai paprašykite jo ištiesinti pirštus ir tada juos sulenkti, kelis kartus pakartodami šią manipuliaciją..

Svarbu! Prieš vystant skaudančią ranką, būtina keletą kartų atlikti reikiamus judesius sveika ranka, kad būtų suaktyvintos smegenų sritys, atsakingos už judrumą..

Apšilimui tinka paprastas pratimas - pakaitomis pakelti ir nuleisti kairę ir dešinę rankas palei kūną, sulenkti ir normaliai sulenkti galūnę ties sąnariais. Po to galite pereiti prie sudėtingesnių pratimų. Jei judėjimo sutrikimas yra nereikšmingas ir pacientas jaučia pakankamai jėgų savyje, įprasta gimnastika puikiai tinka apšilimui. Apšilimas trunka apie 7-10 minučių. Patogumui galite naudoti specialius treniruoklius.

Atkreipkite dėmesį! Jei galūnė yra patinusi, neturėtumėte jos perkrauti, bet taip pat negalite nustoti sportuoti. Tokiais atvejais gali būti naudinga ją ištempti, atlikti lengvą masažą ir šiek tiek atidėti treniruotę. Bet kokiu atveju patartina parodyti gydytojui rankos patinimą.

Geresniam pečių juostos vystymuisi reikia atlikti tokį kompleksą. Hantelis ar kitas svoris paimamas į ranką, po kurio jis pakyla virš galvos, tada turite jį grąžinti į pradinę padėtį. Atliekama dešimt tokių pakartojimų. Tada pacientas turi pakelti tiesią ranką iki pečių lygio ir nunešti į šoną, tada nuleisti į pradinę padėtį. Tada reikia priversti pačius pečius dirbti. Norėdami tai padaryti, pacientas turi šiek tiek sulenkti į priekį ir pakaitomis sulenkti rankas su hanteliais ties alkūnės sąnariais..

Jei galūnių judesių beveik nėra, tuomet užsiėmimus reikia pradėti nuo masažo. Po to reikėtų atlikti pasyvius judesius paralyžiuota ranka. Šiame etape labai svarbu artimųjų pagalba ir palaikymas..

Papildomų lėšų forma gali būti naudojami akupunktūros, refleksoterapijos ir elektrinės stimuliacijos metodai. Ateityje būtina stebėti gydytojus, kurie nustatys, kada pereiti prie kitų reabilitacijos metodų. Labai svarbu nenutraukti užsiėmimų ir procedūrų ir kasdien jas atlikti namuose..

Smulkiosios motorikos įgūdžių lavinimas

Viena iš sunkiausių insulto pacientų problemų yra mažų plaštakos raumenų motorikos tobulinimas. Net jei judesiai juose yra išsaugoti, pacientai dažnai skundžiasi drebuliu ir sutrikusia koordinacija. Norint atkurti funkciją, gerai padeda rankos pratimų terapija kartu su žaidimo pratimais.

Pavyzdžiui, žmogus turi surinkti konstruktorių, nupiešti, išrūšiuoti mažus daiktus. Taip pat naudingos klasės, kuriose modeliuojama iš plastilino, molio. Pirštų vystymui taip pat galima naudoti specialų fiksatorių. Turite suprasti, kad negalėsite greitai pasiekti rezultato. Todėl turėtumėte būti kantrūs ir tęsti sistemingus mokymus, nes tik taip galite pasiekti rezultatų..

Insultas yra sunkus smūgis bet kuriam pacientui ne tik fiziškai, bet ir psichologiškai. Norint atkurti prarastas motorines funkcijas, būtina reguliariai užsiimti rankų pratimais po insulto ir dėti visas pastangas. Štai kodėl pacientams šiuo laikotarpiu reikia artimųjų palaikymo ir pagalbos. Jie gali padėti savo artimiesiems mokytis ir suteikti moralinę paramą bei pagalbą atliekant kasdienius darbus. Juk žmonės taip pat turi prisitaikyti prie naujų gyvenimo sąlygų..

Pilnas pratimų rinkinys. Pratimų terapija pirštams Rankų ir kojų reabilitacija po insulto Pasyvūs pratimai

Gimnastika po insulto

Insultu sergantys pacientai dažnai būna neįgalūs. Negyvos smegenų nervinės ląstelės negali būti atkurtos. Bet galite grįžti prie aktyvaus gyvenimo būdo, laikydamiesi visų gydytojo rekomendacijų. Speciali gimnastika po insulto padeda, tačiau ji turi būti atliekama reguliariai. Reabilitacija yra sudėtingas ir ilgas procesas. Nesitikėkite greito pasveikimo.

Pratimai po insulto namuose

Jei paciento būklė leidžia, tada pirmieji pratimai po insulto prasideda net tuo metu, kai pacientas yra ligoninėje. Paprastai kompleksus ir specialias programas rekomenduoja gydantis neurologas, bendradarbiaudamas su kineziterapeutu.

Yra keletas pratimų tipų, kurie gali atkurti tam tikras kūno vietas:

  • mankštos terapijos kompleksas - pradėti koncertuoti ligoninėje ir tęsti namuose;
  • aerobinis - atstatyti kraujotaką, kvėpavimą;
  • pratimai, atkuriantys fizinį aktyvumą, atstatantys galūnių judrumą;
  • kompleksai, atkuriantys pusiausvyrą;
  • masažas.

Pacientas kelias dienas yra ligoninėje, tada išleidžiamas namo. Tačiau reabilitacijos procesas trunka apie metus ir ne visada sėkmingai baigiasi. Dažnai tai priklauso nuo paciento nuotaikos, jo noro atgauti ankstesnį gyvenimo būdą.

Svarbu! Bet koks kompleksas turėtų būti pradėtas tik tuo atveju, jei tai rekomenduoja gydytojas. Savęs mankšta po insulto gali pakenkti žmogui.

Niekada nepradėkite daryti pratimų po insulto ir nerekomenduokite jų artimam žmogui, nebent to rekomenduoja jūsų neurologas. Viršįtampa, apkrovos gali neigiamai paveikti bendrą būklę ir sukelti recidyvą.

Reabilitacijos su mankštos terapija efektyvumas

Po insulto sunku neįvertinti mankštos terapijos svarbos. Tai pratimai, kurie atkuria paralyžiuotų kūno dalių kraujotaką, atstato raumenų audinių elastingumą..

Pradėti užsiėmimus būtina prižiūrint gydytojui ir, jei jis rekomenduoja, tęsti juos namuose. Nereikia pasikliauti tik vaistų pagalba.

Fizinis aktyvumas padės:

  • greičiau atkurti motorinę veiklą;
  • normalizuoti smegenų kraujotaką;
  • palengvinti raumenų spazmus;
  • neutralizuoti slėgio opas.

Nesimankštinkite po per didelio aktyvumo insulto. Pernelyg didelė apkrova neduos norimo rezultato.

Veiklos indikacijos

Pratimai skiriami po insulto, kai nėra fizinio aktyvumo, prarandamas jautrumas, taip pat šiomis sąlygomis:

  • atminties sutrikimas;
  • sumažėjęs klausos aštrumas;
  • kalbos defektai;
  • padidėjęs raumenų tonusas ar paralyžius;
  • fizinės veiklos trūkumas didžiojoje kūno dalyje;
  • galūnių patinimas;
  • greitas nuovargis;
  • koordinavimo trūkumas;
  • intelektinių gebėjimų pokyčiai.

Pacientas dažnai negali savarankiškai atlikti sveikimo pratimų po insulto. Tai yra papildoma našta artimiesiems ir draugams, norintiems padėti pacientui..

Kada pratimai draudžiami?

Sportas ne visada gali padėti pacientams, sergantiems tokia liga.

Kūno kultūra po insulto draudžiama žmonėms su tam tikrais rodikliais:

  • žmonės, turintys psichikos negalią po insulto, negali sportuoti;
  • atsiradus traukuliams, epilepsijos priepuoliams;
  • įvairių stadijų tuberkuliozė;
  • onkologija;
  • diabetas.

Teigiamą rezultatą duoda tik griežtas gydytojo rekomendacijų laikymasis, nurodymų laikymasis.

Kompetentingo išieškojimo instrukcijos

Reabilitacijos laikotarpis apima vienu metu kelių priemonių laikymąsi:

  • reguliariai vartoti rekomenduojamus vaistus;
  • masažai;
  • kineziterapijos pratimai po insulto.

Jums nereikia pridėti jokių papildomų pratimų. Tik tai, kas įtraukta į gydytojo rekomenduojamą kompleksą. Bet kokius pakeitimus galima atlikti pasitarus su neurologu. Jei mankštos terapija nebuvo atliekama ligoninėje, tai namuose kompleksas atliekamas keliais etapais.

Mokymai

Prieš pradedant atlikti fizinius pratimus namuose po insulto, būtina atlikti daugybę parengiamųjų priemonių. Tai duos teigiamų rezultatų..

Šio etapo įgyvendinimą kontroliuoja klinikos, kurioje pacientas gydomas, medicinos personalas. Tada paciento artimieji viską kontroliuoja. Pasirengimas atliekamas keliais etapais.

  1. Jei insultas visiškai ar iš dalies paralyžiavo žmogų, tada pirmąsias 20–30 dienų tereikia pakeisti jo kūno padėtį. Tai atliekama prižiūrint gydančiam gydytojui, laikantis visų jo rekomendacijų.
  2. Patartina žmogų apversti kas tris valandas. Tai pašalins pragulų susidarymą ir kraujo sąstovį..
  3. Jei paciento būklė leidžia, po dviejų savaičių prasideda pasyviosios mankštos terapijos komplekso pratimai. Šiame etape būtina atlikti raumenis atpalaiduojančią veiklą, kad būtų galima toliau stresuoti. Tai paprastas galūnių, tiesiamųjų, rankų, kojų lenkimo judesių masažas.
  4. Kai pacientas pradeda valdyti net nedidelius judesius, galite pereiti prie aktyvesnių krūvių. Pratimai po insulto pirmiausia lovoje.

Kaip planuoti treniruotes

Tradiciniai gydytojai, profesionalūs gydytojai rekomenduoja aktyvų gyvenimo būdą kaip geros sveikatos garantą. Pacientams po insulto situacija yra šiek tiek sudėtingesnė. Bet pagrindinė smegenų insulto terapijos užduotis yra prarasto jautrumo atstatymas..

Treniruotes planuoja gydantis gydytojas ir paprastai jos vyksta 4 etapais.

  1. Ūmus. Užsiėmimai vyksta pirmosiomis savaitėmis po priepuolio klinikoje.
  2. Anksti. Vykdoma per pirmuosius šešis mėnesius reabilitacijos centre ar namuose.
  3. Vėlyvas - atliekamas po šešių mėnesių per ateinančius 6 mėnesius.
  4. Nuotolinis - metai po ligos.

Treniruotės vyksta tam tikru laiku. Dažniausiai ryte arba kelis kartus per dieną.

Gimnastikos variantai skirtingiems insulto periodams

Žmogaus kūnas yra unikalus ir turi galimybę atsinaujinti, tai yra atsigauti. Reabilitacija po insulto namuose nepadės atkurti smegenų nervų ląstelių, tačiau mankšta padės atkurti žmogaus fizinį aktyvumą, atkurti kalbą ir pašalinti kitas pasekmes..

Neįgalumo priežastys po tokios patologijos yra motorinių gebėjimų nebuvimas ar pažeidimas. Dažniau viena, kenčia širdies pusė. Bet tai nereiškia, kad pratimai turėtų liesti tik kairę pusę. Jei pažeidžiama kairė smegenų pusė, tada dešinėje pusėje įvyksta paralyžius ir atvirkščiai..

Gimnastika atliekama vienodai apkraunant abi puses, sujungiant įprastą kvėpavimo kompleksą. Šie pratimai gali apsiriboti paprastu baliono pripūtimu..

Pratimų tipai

Pratimai, skirti pratimų terapijai po insulto, nesiskiria jokiais būdingais bruožais. Jie panašūs į rytinę mankštą, tačiau duoda efektyvių rezultatų. Keli pratimai bus naudingi pacientams ir tiems, kurie nori užkirsti kelią ligoms ar jų pasikartojimui. Svarbus momentas yra renginio reguliarumas. Jei sunku pakartoti pratimą, ūmaus ar ankstyvojo laikotarpio to padaryti negalima.

Pasyvus

Šio tipo pratimai turi būti atliekami net ligoninėje..

Paprastai kompleksą sudaro:

  • galūnių masažas kas 3 valandas;
  • galūnių pratęsimas / lenkimas - 2 kartus per dieną 30-40 minučių;
  • pratimai kalbai, artikuliacijai, atminčiai atkurti;
  • kvėpavimo pratimai;
  • pirmieji pratimų terapijos pratimai prasideda atkūrus nepriklausomą motorinę veiklą.

Viskas padaryta pirmiausia ant lovos. Vėliau, kai žmogus gali atsisėsti ir pakilti, jis pradeda tai daryti sėdėdamas ir stovėdamas. Pasyvios apkrovos padės suaktyvinti kraujotaką, atstatyti jautrumą galūnėse

Psichikos srityje

Psichikos pratimai, kurie yra mankštos terapijos komplekso dalis, apima po insulto šių funkcijų atstatymą:

  • atmintis;
  • kalba;
  • regėjimas;
  • klausa;
  • dėmesio koncentracija;
  • suvokimas, kas vyksta;
  • samprotavimai;
  • judesių koordinavimas.

Tai yra atkuriamieji pratimai, nukreipti į smegenis. Jie nuolat kalba su žmogumi, priverčia prisiminti vardus, įvykius iš gyvenimo, sutelkti dėmesį į tam tikrus dalykus.

Sėdimoji padėtis

Kompleksas gali būti atliekamas tuo metu, kai pacientas savarankiškai ar su kažkieno pagalba gali užimti sėdimąją padėtį.

  1. Priverskite pacientą pajudinti akis į šoną, aukštyn, žemyn. Atlikite atviromis akimis, tada paprašykite užsimerkti ir pakartoti judesius. Šis pratimas, normalizuojantis kraujospūdį, aktyvina smegenų ląsteles. Pirmosiomis dienomis atlikite 5 kartus, palaipsniui pakelkite iki 10.
  2. Galvos posūkis - 6 kartus į abi puses.
  3. Simetriškai pakelkite rankas ir lėtai nuleiskite. Jei viena ranka yra paralyžiuota, pacientas pratimą atlieka su kita, o padėjėjas pakelia kitą.
  4. Duokite teniso kamuoliukus, pasipriešinimo juostas rankose ir paprašykite juos suspausti teptukais. Mankšta atkuria motoriką.
  5. Ridenkite kamuoliukus ar guminius apvalius žaislus kojomis.

Krūvis didinamas palaipsniui, kad pacientas nesijaustų pavargęs. Po to, kai jo judesiai tampa labiau pasitikintys savimi, galite sujungti pečių ašmenis ir išskleisti, lėtai pakelti ir nuleisti kojas.

Stovi

Kai pacientui pavyksta atsistoti ant kojų, kompleksas gali būti platesnis..

Svarbu! Visi pratimai po išeminio insulto atliekami prižiūrint gydytojams ar artimiesiems. Pacientas neturėtų jausti diskomforto, skausmo, nuovargio.

Jei kyla kokių nors nepatogumų, būtina sumažinti intensyvumą ar mankštintis sėdint.

  1. Pacientas stovi, rankos nuleistos ir prispaudžiamos prie kūno. Įkvėpkite - padėkite rankas ratu virš galvos, iškvėpkite - lėtai nuleiskite žemyn (5-6 kartus).
  2. Lėtai pasukite kūną įvairiomis kryptimis. Įkvėpkite - pasukite, iškvėpkite - grįžkite į ir. n. (4–6 kartus).
  3. Pritūpkite nepakeldami kulnų. Įkvėpus lėtai nuleiskite, tada iškvėpkite, o antrojo įkvėpimo metu lėtai atsistokite (6–8 kartus). Jei atsiranda galvos svaigimas, pratimą laikinai pašalinkite.
  4. Palenkiama į šonus pakeliant priešingą ranką. Iškvėpkite - pakreipkite, įkvėpkite - grįžkite į ir. n. (6–8 kartus).
  5. Pradinė padėtis - stovint, kojos pečių plotyje, rankos spyna už nugaros. Įkvėpkite - pakilkite ant pirštų, atsisukite rankas neatsiskirdami. Iškvėpkite - grįžkite į SP. (6–8 kartus).

Tai yra paprastas kompleksas, normalizuojantis kraujotaką, atstatantis sąnarių elastingumą. Jis atliekamas du kartus per dieną. Tarp klasių patartina vaikščioti.

Masažas

Kiekvienas pratimų rinkinys po insulto būtinai apima masažą. Pradėkite tai per pirmąsias valandas po priepuolio, jei tai leis gydytojas. Pirma, tai lengvi galūnių smūgiai. Nuolat didinkite intensyvumą. Po 2–3 dienų pridėkite kūną (nugarą, krūtinę). Bet kuri neurologijos skyriaus slaugytoja parodys, kaip tai padaryti teisingai.

Vaizdo įrašas su gimnastika po insulto

Specialūs pratimų rinkiniai

Ekspertai rekomenduoja naudoti paprastus pratimus, kad pacientas galėtų išgyventi jam sunkų periodą. Vaizdo įrašas padės jums su jais susipažinti..

Atliekant bet kokius pratimus, būtina stebėti asmens būklę ir nustoti vykdyti, kai atsiranda šios sąlygos:

  • galvos svaigimas;
  • galvos skausmas;
  • slėgio pokytis;
  • silpnumas, nuovargis;
  • dirglumas;
  • Šiurpuliukai.

Tai pranašautojai, kurie gali išprovokuoti recidyvą. Jei nėra tokių veiksnių, rekomenduojama naudoti specialius treniruoklius. Yra specialūs pratimai, skirti atskiroms kūno dalims..

Dėl liemens

Po atakos svarbu greitai atkurti visas funkcijas. Paprasti insulto atkūrimo pratimai gali padėti greičiau grįžti į įprastą gyvenimą.

  1. Gulėdamas ant lovos sulenkite nugarą. Pakartokite 5-6 kartus.
  2. Iš polinkio padėties lėtai pakilkite įkvėpdami į sėdimą padėtį. Švelniai atsigulkite iškvėpdami. Pakartokite 5-6 kartus.
  3. Gulėdamas pritvirtinkite kojas vienoje padėtyje ir pasukite kūną į skirtingas puses. Įkvėpkite - pasukite, iškvėpkite - ir. n. Pakartokite 5 kartus skirtingomis kryptimis.

Jei atsiranda nemalonių simptomų, nustokite sportuoti.

Kojoms

Paprastas kompleksas, kuris atliekamas gulint. Toks mokestis po insulto atliekamas du kartus per dieną:

  • kojos tiesios, nukreipkite pirštus į kūną, šiek tiek pataisykite ir grįžkite į ir. P.;
  • sulenkite kelį ir perkelkite ant kitos kojos kelio, pakartokite 5 kartus skirtingomis kojomis;
  • atsigulkite ant pilvo, pakaitomis pritraukite koją prie kūno, lenkdamiesi prie kelio (5 kartus).

Kojų pratimai yra paprasti, tačiau juos reikia reguliariai mankštinti.

Rankoms

Pirmiausia pažeidžiamos galūnės. Rankų mankštos po insulto padės greitai atgauti jautrumą, motoriką ir judrumą. Jie pradeda koncertuoti ligoninėje ir tęsia namuose..

  1. Rankos spynoje. Įkvėpdami pakelkite virš galvos, iškvėpdami nuleiskite. Atliekama gulint, sėdint ir stovint, kaip leidžia paciento būklė.
  2. Delnu, įkvėpdami, pasiekite priešingą ausį. Iškvėpdami grįžkite į pradinę padėtį ir pakartokite kita ranka.
  3. Uždėkite abi rankas ant pečių, sukryžiuokite jas ant krūtinės.

Dėl teptuko

Visi rankų pratimai atliekami sveika ranka, dalyvaujant pašaliniams asmenims, arba savarankiškai vėlesniame reabilitacijos etape.

Tokie paprasti insulto terapiniai pratimai padės greitai atgauti judrumą ir atkurti rankų judrumą:

  • suspauskite ir atlaisvinkite rankas;
  • išskleiskite ir sujunkite pirštus;
  • įkiškite į delną ir nuimkite nykštį;
  • perkelti, išrūšiuoti mažus daiktus;
  • rinkti galvosūkius;
  • sulenkite popieriaus lapus pirštais.

Akims

Gimnastika veidui ir akims po insulto atliekama bet kurioje pacientui patogioje padėtyje. Pakanka atlikti sukamuosius judesius su atvirais akies obuoliais, o po to - užmerktomis akimis. Sutelkite dėmesį į pirštą, kuris priartinamas prie nosies galiuko ir nutolęs nuo jo. Tai naudinga ne tik veidui ir akims, bet ir padeda atkurti regėjimo aštrumą.

Norėdami atkurti artikuliaciją

Artikuliacija yra paveikta visiems pacientams. Tai aiškiai matoma ant veido.

Reabilitacijai po insulto atliekami paprasti pratimai:

  • šypsokis, 10 sekundžių laikyk šypseną;
  • iškiškite liežuvį ir pabandykite susukti į vamzdelį;
  • atlikti sukamuosius judesius išsikišusiu liežuviu;
  • kalbėti abėcėle;
  • ištarti pažįstamus žodžius;
  • naudoti liežuvio tvisterius;
  • pabandykite spustelėti liežuvį;
  • pakaitomis lūpų kandimas.

Kiekvienas pratimas atliekamas laipsniškai, pradedant 4-5 kartus.

Gerinti koordinavimą

Po insulto sutrinka judesių koordinacija. Galite jį atkurti atlikdami šiuos pratimus:

  • nupieškite geometrines figūras didžiuoju pirštu ant grindų, sėdėdami ant lovos;
  • pratimą pakartokite stovėdami viena, paskui kita koja;
  • eini įsivaizduojama linija.

Joga padės šiek tiek vėliau. Kai kurie pratimai apima judesių koordinacijos atstatymą.

Atkurti atmintį

Negalėsite greitai atkurti sužeistojo atminties. Giminės ir draugai turi įtraukti pratimus iš mankštos terapijos komplekso po insulto. Paprašykite paciento šios dienos ar gimtadienio. Paprašykite gyvenamosios vietos adreso, giminių ir draugų vardų. Nuolat užduokite klausimus, į kuriuos atsakymai iki ligos jam buvo gerai žinomi.

Tokius pratimus galima atlikti pertraukų metu, atlikus gydomąją gimnastiką..

Simuliatorių tipai

Terapiniai pratimai po insulto apima treniruoklių naudojimą. Ne visada įmanoma jų nusipirkti. Įranga yra reabilitacijos centruose ir sanatorijose.

Simuliatoriai yra skirti bendram atkūrimo kursui, taip pat individualiems tikslams:

  • raumenų ir kaulų sistemos atkūrimas;
  • už smulkiąją motoriką;
  • kineziterapija;
  • vertikalizavimas;
  • ėjimo atstatymas;
  • vibroterapija;
  • keltuvai.

Yra daugiafunkciniai treniruokliai, skirti atkurti daug funkcijų vienu metu..

Norėdami lavinti smulkius rankos motorinius įgūdžius, galite naudoti:

  • Rubiko kubas;
  • išplėtėjas;
  • spygliuoti kamuoliukai delnams ridenti;
  • plastilinas.

Greičiausiai atkuriant motorinę veiklą ir pagerinant paciento psichinę būseną, naudojami šie treniruokliai:

  • šanongas - atkuria apatinių galūnių judrumą;
  • „Motomed Viva 2“ - apkrovoms ant apatinių ir viršutinių galūnių;
  • reabilitacijos treniruoklis „Alter Step“ - atkuria raumenų tonusą, atstato viršutinių ir apatinių galūnių sąnarių judrumą, suteikia kardio apkrovą;
  • Pirštinė „Anika“ - gerina smulkiąją motoriką;
  • ekvosas - grąžina prarastą judrumą į galūnes, žmogui tampa lengviau išlaikyti kūną stabilioje padėtyje.

Kvėpavimo pratimai

Kvėpavimo gimnastika po insulto atliekama atliekant visus mankštos terapijos pratimus. Įkvėpimo ir iškvėpimo kontrolė yra svarbi gulintiems pacientams ir tiems, kurie juda savarankiškai. Tai užtikrina pilną deguonies srautą į pažeistas smegenis, normalizuoja kraujotaką.

Toks kompleksas paprastai apima:

  • pripučiami balionai;
  • skaityti mažus liežuvio vingius, sulaikyti orą;
  • giliai įkvėpkite per burną, palaikykite sekundę ir iškvėpkite per nosį;
  • pakartokite ankstesnį pratimą, padidindami kvėpavimo sulaikymo laiką iki 10 sekundžių;
  • gilus kvėpavimas per burną ir iškvėpimas tariant „s“ raidę;
  • pakartokite ankstesnį pratimą, tariant kitas raides.

Po insulto kalbai atsigauti reikia daug laiko. Šiuo atveju padeda ir kvėpavimo gimnastika. Daugelis gydytojų rekomenduoja naudoti Strelnikovos metodą.

Kvėpavimo gimnastiką galima atlikti atskirai, tačiau tam tikrais intervalais. Pavyzdžiui, ryte, atlikus mankštos terapijos kompleksą, prieš einant miegoti.

Kineziterapeuto rekomendacijos

Po insulto gyvenimas pasikeičia ne tik aukai, bet ir artimam jo ratui. Turite suprasti, kad laukia ilgalaikė reabilitacija, kuri gali trukti keletą metų. Todėl atkuriamoji gimnastika po insulto yra tokia svarbi. Daugelis žmonių naudoja gydančio gydytojo rekomenduojamas metodikas. Specialistų rekomendacijos šia kryptimi netrukdys, tarp kurių ypač daug dėmesio skiriama Bubnovsky metodui..

Pagrindinė šio gydytojo reabilitacijos terapijos kryptis yra kineziterapija - sveikimas judesio pagalba. Jis, kaip ir kiti gydytojai, tvirtina, kad jo sukurtą techniką svarbu pradėti iškart po sunkių simptomų pašalinimo. Iš pradžių tai yra pasyvi terapija padedant padėjėjams. Vėliau pacientai ima mankštintis naudodamiesi treniruokliais..

Paralyžiuotos rankos atstatymo po insulto namuose ypatybės

Parezė, paralyžius yra pagrindinė neįgalumo priežastis žmonėms po insulto. Todėl galūnių judrumo, koordinacijos ir jautrumo atnaujinimas yra pagrindinis reabilitacijos po insulto momentas. Mes suprasime, kaip atkurti ranką po insulto, naudojant įvairius metodus.

Bendrieji reabilitacijos principai

Dauguma pacientų, turinčių judėjimo sutrikimų, maksimalų rezultatą pasiekia per pirmuosius 6 reabilitacijos mėnesius, reikia laikytis svarbių taisyklių.

  • Reguliarumas. Dauguma pratimų rinkinių turi būti atliekami kasdien, keliais būdais. Praleisti neleidžiama. Aptarkite savo gydytojo galimybę atlikti supaprastintas versijas, jei blogai jaučiatės, bet nepasiduokite sau..
  • Darbo kaita, poilsis. Tik struktūros, turinčios energijos išteklius, gali veikti efektyviai. Todėl fanatizmas yra nepriimtinas. Savo raumenims ir smegenims turite suteikti galimybę pailsėti.
  • Palaipsniui didinant užduočių intensyvumą, sudėtingumą. Galite pradėti nuo paprasčiausių treniruočių: įvairių galūnės dalių lenkimas-pratęsimas, sąnarių sukimasis, galiausiai pereinant prie sudėtingų manipuliacijų. Prieš pradedant pažangesnę apšilimo programą, naudingas paprastesnis pratimų rinkinys..
  • Išsamumas. Šiandien nėra metodų, kurie būtų žymiai efektyvesni už kitus. Tokias išvadas padarė didelio masto tyrimo, lyginančių skirtingų požiūrių efektyvumą, autoriai (1). Jų nuomone, geriausią efektą galima pasiekti derinant įvairias technikas..
  • Neskausmingumas. Jei fizinio krūvio metu jaučiate skausmą, sumažinkite krūvį..
  • Teisingas kvėpavimas. Sportuodami atkreipkite dėmesį į kvėpavimą. Jis turėtų būti lėtas, lygus, gilus. Sulaikyti kvėpavimą neleidžiama.
  • Kartu su galūnių judrumo atkūrimu reikia dirbti su kitais prarastais įgūdžiais..

Pasyvi rankų gimnastika

Jie stengiasi kuo anksčiau pradėti judumo reabilitacijos ir koordinavimo procesą. Rankos atstatymas pradedamas iškart po paciento stabilizacijos. Norėdami sukurti viršutinę galūnę, pradėkite nuo pasyvių pratimų. Pats pacientas per pamoką lieka nejudantis, visas manipuliacijas atlieka reabilitologas arba vienas iš aukos artimųjų.

  • būtina ištuštinti visus sergančių, sveikų rankų sąnarius. Rekomenduojama pradėti nuo nepažeistos pusės;
  • pradėkite užsiėmimus su didžiausiais sąnariais, pereikite prie mažų;
  • visi pratimai atliekami lėtai, maksimalia amplitude, kiekvieną kartojant po 5-10 kartų;
  • procedūros metu viena ranka apkabina galūnę virš sąnario, kita - žemiau.
  • treniruotės vykdomos kelis kartus per dieną.

Pasyviosios gimnastikos programa.

Pratimo pavadinimasPozicija
Apskritiniai peties sąnario judesiaiŠoninis
Ištiesintos rankos pagrobimas į šonąŠoninis
Ištiesintos, išskleistos delno aukštyn rankos pagrobimas į šonąŠoninis
Lenkimas, peties prailginimas (už galvos, nugaros)Nugarinė
Pagrobimas, peties raumenų pridėjimasNugarinė
Peties pasukimas į išorę, į vidųNugarinė
Lenkimas, alkūnės sąnario pratęsimasNugarinė
Lankstymas, plaštakos ištiesimasNugarinė
Pakaitinis lenkimas, pirštų prailginimasNugarinė

Aktyvi gimnastika rankoms

Aktyvi mankšta yra pagrindinis viršutinių galūnių judrumo sutrikimų reabilitacijos metodas po smegenų priepuolio. Pirmajame etape paprastai atliekami tie patys pasyviosios gimnastikos pratimai, kuriuos pacientas atlieka savarankiškai. Kai koordinacija ir mobilumas pradeda grįžti, jie pereina prie sudėtingesnio pratimo. Norėdami atkurti insulto paralyžiuotą ranką, pacientui rekomenduojama atlikti tuos pačius abiejų galūnių treniruočių judesius: iš pradžių sveiką, paskui paralyžiuotą..

Apytikslis pratimų rinkinys pažengusiam etapui:

  • Ištieskite abi rankas priešais save, laikykite jas priešais pečius. Tuo pačiu metu atlikite greitus sukimo judesius, tarsi sukdami lemputę. Atlikite 20 pakartojimų. Trumpai pailsėję, pabandykite „susukti“ lemputę abiem rankomis, bet viena kryptimi.
  • Ištieskite pažeistos rankos nykštį priešais save. Palieskite jį pakaitomis visais sveikos galūnės pirštais: nuo nykščio iki mažojo piršto ir nugaros. Atlikite 20 pakartojimų. Tada pakeiskite rankų vaidmenis.
  • Užmerkite delnus priešais save žemiau bambos lygio. Sulenkite alkūnės sąnarį, traukite sulenktas rankas į save. Atlikite 20 pakartojimų.
  • Padėkite priešais save pusės litro vandens buteliuką. Suimkite rankas taip, kad dilbiai būtų visiškai ant stalo. Ištiesę alkūnes, pabandykite pastumti buteliuką į priekį. Pakartokite 20 kartų.

Pratimus galite apsunkinti pridėdami svorius arba atlikdami juos užmerktomis akimis..

Veidrodinė terapija

Padeda pašalinti rankų paralyžių, pagerina koordinaciją. Veidrodžio treniruotėms jums reikės trikampės prizmės ir prie jos pritvirtinto veidrodžio. Pacientas įdeda paralyžiuotą ranką į prizmę, o šalia - darbuotoją. Tada jis pradeda vykdyti pratimus sveika galūne: savo ruožtu jis pakelia pirštus, sukioja ranką, sulenkia delną, ima, deda daiktus atgal.

Veidrodis sukuria iliuziją apie pilnai veikiančią paralyžiuotą galūnę, kurią smegenys imasi realybės. Jis mano, kad dešinė ranka ir sužeista kairė dirba tuo pačiu metu. Fizinio krūvio metu smegenyse sužadinamos specifinės veidrodinės ląstelės, verčiančios dirbti neuronus, atsakingus už sužeistos rankos koordinavimą.

Sporto įranga

Įvairių treniruoklių naudojimas padeda pagreitinti atkūrimą. Jie reikalingi:

  • gerinti koordinaciją, galūnių kontrolę;
  • atskirų sąnarių vystymasis;
  • neveikiančių raumenų atrofijos prevencija;
  • jėgos, lankstumo, raumenų ištvermės ugdymas;
  • smegenų audinio atstatymas.

Rankiniai treniruokliai gali būti:

  • kamuoliai su spuoguotu ar į adatą panašiu paviršiumi - gerina smulkiąją motoriką, rankų jautrumą;
  • plėstuvai - treniruokliai, didinantys raumenų jėgą;
  • elastinės juostos, kanceliarinės guminės juostos - naudojamos sužeistos galūnės raumenims stiprinti. Kartais jie naudojami vietoj plėstuvo;
  • robotinės instaliacijos yra moderniausias treniruoklių tipas, padedantis atkurti fizinį aktyvumą net labai sunkiems pacientams. Dauguma jų yra egzoskeleto, apgaubiančio pažeistą ranką, forma, kuri pakartoja visus lenkimus. Simuliatorius padeda pacientams atlikti įvairius judesius: nuo paprasčiausio iki subtilesnio manipuliavimo.

Namų reabilitacija

Visiškai atkurti ranką po insulto neįmanoma be savarankiškų treniruočių namuose. Be gydytojo paskirtų kineziterapijos pratimų, mankštos su plėstuvais, juostomis, paralyžiuotą galūnę gali padėti reabilituoti:

  • asmens įtraukimas į namų ruošos darbus;
  • Žaidimai su kamuoliu;
  • naminės ar įsigytos mokymo lentos, primenančios vaikų verslo lentas - faneros gabalas, prie kurio pritvirtintos įvairios spynos, lizdai su kištuku, seni telefonų diskai, dirbtiniai batai su raišteliais, užtrauktukai;
  • bet kokie vaikų žaidimai, lavinantys smulkią rankų motoriką;
  • grojimas muzikos instrumentu;
  • galvosūkių, mozaikų, Rubiko kubo rinkimas;
  • bet koks rankdarbis;
  • plastilino modeliavimas, piešimas;
  • kortų maišymas, kortų gudrybės;
  • verpti mėsmalę, pedalus ar vairo treniruoklį.

Laikikliai

Spaustuvai naudojami kai kurių raumenų grupių hipertoniškumui, antrosios pailgėjimui, dėl ko ranka atrodo susukta. Šis reiškinys vadinamas spastiškumu. Kuo ilgesnės galūnės dalys yra ne fiziologinės būsenos, tuo sunkiau jas vystyti. Itin spastiškumas - kontraktūra: susukta rankos padėtis, kurios negalima ištiesti.

Galima išvengti spastiškumo, raumenų tonusą galima normalizuoti fiksatoriais. Jie dirbtinai laiko viršutinę galūnę ištiesintoje padėtyje, neleidžia jai sulenkti. Paprasčiausias fiksatoriaus pavyzdys yra gipso įtvaras. Tai pigiausias, prieinamiausias, bet didelių gabaritų, nepatogus variantas. Šiuolaikinė alternatyva yra specializuoti armatūra. Jie yra labai lengvi, patogūs, juos galima greitai nuimti, uždėti.

Fizioterapija

Kineziterapija padės atkurti rankų judrumą, užkirsti kelią raumenų atrofijai, pašalinti spastiškumą, suaktyvinti vietinę medžiagų apykaitą, pagerinti kraujotaką.

Dažniausios fizioterapijos procedūros yra:

  • masažas;
  • akupunktūra;
  • magnetoterapija;
  • osekeritas;
  • elektromiostimuliacija;
  • lazerio terapija.

Vaistai

Gydytojai turi labai ribotą vaistų arsenalą. Dažniausiai jie skiriami tam tikriems simptomams pašalinti: padidėjusiam raumenų tonusui, skausmui. Pagrindinės narkotikų grupės:

  • nuskausminamieji (meloksikamas, ketoprofenas, ibuprofenas) - vaistai, malšinantys skausmą;
  • raumenis atpalaiduojantys vaistai (baklofenas, tizanidinas) - vaistai, padedantys atpalaiduoti griaučių raumenis;
  • Botokso injekcijos - padeda sušvelninti hipertoniką.

Liaudies gynimo priemonės

Yra augalų, gerinančių smegenų kraujotaką, neuronų veiklą. Deja, jų veikla nereikšminga, vaistažolės negali pakeisti tradicinio gydymo. Šiek tiek pagerinti galima naudojant preparatus iš šių augalų:

  • Kankorėžiai - turi didelį kiekį biologiškai aktyvių medžiagų, gerinančių centrinės nervų sistemos mikrocirkuliaciją. Norėdami paruošti tinktūrą, užpilkite 5 brandžius pumpurus su stikline etilo alkoholio (70%). Leiskite jam užvirti 10 dienų tamsioje vietoje. Nukoškite gautą skystį, sumaišykite su šaukšteliu obuolių sidro acto. Paimkite naktį su arbata, įpilkite 1 arbatinį šaukštelį tinktūros.
  • Kalnų arnika - augalo nuoviras stimuliuoja smegenų ląstelių darbą. Norėdami jį paruošti, užpilkite šaukštą šaknų 500 ml verdančio vandens. Užvirkite ant silpnos ugnies, leiskite dar 15 minučių pavirti. Gautą sultinį perkoškite, atvėsinkite, gerkite po šaukštą 3 kartus per dieną.
  • Japonų „Sophora“ - malšina sąnarių patinimus, padeda sumažinti cholesterolio kiekį, stiprina kraujagysles. Norėdami paruošti tinktūrą, sumaišykite 2 šaukštus. l. augalų, 50 ml degtinės. Po 2 savaičių perkoškite gautą skystį. Gerkite 30 lašų 3 kartus per dieną 20-25 minutes prieš valgį.

Vien vaistažolių terapija bus visiškai neveiksminga be reguliaraus fizinio krūvio..

Pratimai (mankštos terapija) rankoms po insulto

Reabilitacija nuo insulto dažnai yra lėtas, laipsniškas procesas, nereikalaujantis greitų rezultatų. Tačiau atliekant sistemingus pratimus ir kruopštumą, pacientams pavyksta grąžinti prarastas funkcijas, kai kuriais atvejais - iki galo. Šiuolaikinė terapija siūlo daug būdų atkurti motorinę funkciją. Vienas iš šių metodų yra mankšta ar mankštos terapija dėl insulto. Gimnastika prisideda ne tik prie galūnių motorinės veiklos atkūrimo, bet ir prie smegenų aktyvacijos.

Kodėl sutrinka judumas ir jautrumas?

Su insultu smegenyse prasideda uždegiminis procesas, o galinė galūnių veikla gali būti iš dalies arba visiškai paveikta. Šį reiškinį lydi nuolatiniai drebulys (drebulys) ir raumenų audinių silpnumas, nepakankamas jautrumas veikiant tam tikriems išoriniams dirgikliams.

Paralyžius po insulto gali būti:

  • centrinė (šiuo atveju pažeidžiama visa nervų sistema);
  • periferinis (sutrinka atskiri nervai).

Norint atgauti prarastą rankų funkcionalumą, prireiks ilgo laikotarpio (nuo šešių mėnesių iki metų).

Bendrosios rekomendacijos

Sudarant rankų reabilitacijos po insulto programą, reikia atsižvelgti į šiuos dalykus:

  1. Visi rankų judesiai turi būti atliekami nuosekliai. Pirmiausia pasyvios manipuliacijos, kurias atlieka asistentas, tada aktyvūs judesiai su atrama ir savarankiški pratimai rankoms.
  2. Kitas žingsnis - rankų tiesinimo ir pasipriešinimo pratimai. Pacientas turi išmokti pats atlikti paprastus veiksmus: rengtis ir nusirengti, naudoti stalo įrankius ir kt..
  3. Programos pabaigoje dirbkite kontroliuojamais rankų, pečių ir alkūnių sąnarių judesiais.

Veiksmingi atkūrimo metodai

Norėdami atkurti kūną po insulto, reikės priemonių rinkinio. Tai įeina:

  1. gydymas vaistais;
  2. gydomoji gimnastika;
  3. elektrinė stimuliacija;
  4. masažas;
  5. tradicinė medicina.

Rankų pratimai yra pagrindiniai reabilitacijos procese. Jie specialiai sukurti atkurti smulkiąją rankų motoriką, padidinti jėgą ir grąžinti prarastą jautrumą..

Gimnastika

Rekreacinė gimnastika teigiamai veikia medžiagų apykaitos procesus ir kraujo mikrocirkuliaciją - tas funkcijas, kurios sutrinka dėl insulto. Vidutinis fizinis aktyvumas padeda atkurti prarastas kūno funkcijas, ypač rankas.

Ateityje pacientas galės savarankiškai tarnauti, naudotis namų apyvokos ir stalo įrankiais, be to, gimnastika padeda normalizuoti svarbius fiziologinius procesus, tokius kaip šlapinimasis ir tuštinimasis, atstatyti kalbą..

Norėdami išplėtoti rankas, gydytojai rekomenduoja užsiimti įvairia veikla. Rytiniai pratimai, plaukimas, vaikščiojimas ir pratimai su hanteliais padeda atkurti jėgas galūnėse, o norint pagerinti rankų smulkiąją motoriką, patariama praktikuoti modeliavimą ir rašymą..

Užsiėmimai turėtų būti atliekami kasdien bent 2 kartus per dieną, ryte ir vakare. Gimnastika neturėtų būti per ilga ir varginanti, pakanka treniruotis 15 minučių, o pirmosiomis dienomis po ūminės insulto fazės yra draudžiama per daug apkrauti kūną, nes yra didelė atkryčio tikimybė..

Jei nėra kontraindikacijų, tada galite pradėti gimnastiką penktą dieną po išpuolio. Pagrindinis atkuriamųjų pratimų privalumas yra jų veiksmingumas ir prieinamumas..

Vaistų vartojimas

Norėdami atkurti iš dalies arba visiškai paralyžiuotas rankas, pacientui, patyrusiam insultą, gali būti paskirtas:

  • hipotenzinis;
  • antispazminis;
  • vazotoninis;
  • kardiotonis;
  • dekongestantai.

Pirmosiomis dienomis po priepuolio pacientui skiriamos injekcijos ir lašintuvai. Geriamieji vaistai yra rekomenduojami tik praėjus keliems mėnesiams po priepuolio pabaigos.

Be minėtų vaistų, pacientui patariama vartoti tabletes nuo širdies ligų, valyti kraują, antibakterinius vaistus, multivitaminų kompleksus, taip pat antidepresantus..

Vaistų dozes ir laiką gali paskirti tik gydantis gydytojas.

Jei nėra kontraindikacijų, pacientas, patyręs insultą, kaip prevencinę priemonę turėtų visą gyvenimą vartoti vaistus iš antitrombocitų grupės:

  • Klopidogrelis;
  • Aspirinas.

Šie vaistai apsaugo nuo trombocitų susidarymo, todėl kraujagyslėse kraujagyslės neatsiranda..

Kiti atkūrimo būdai

Masažas yra papildomas reabilitacijos metodas po insulto. Ją gali atlikti tik patyręs specialistas, prižiūrimas neurologo..

Procedūra turi savo ypatybes:

  1. Kasdien turi būti atliekami mažiausiai 2 užsiėmimai.
  2. Kiekvieną pirštą reikia masažuoti atskirai nuo likusio..
  3. Specialisto judesiai turėtų būti nukreipti iš centrinės dalies į periferinę.
  4. Pirmieji užsiėmimai turėtų trukti ne ilgiau kaip 10 minučių. Vėliau masažo laikas palaipsniui ilginamas..
  5. Masažuoti reikėtų ne tik rankas, bet ir kitas sritis..

Pagrindinis miostimuliacijos po insulto tikslas yra atstatyti raumenų tonusą, kontroliuoti judėjimą ir nuslopinti skausmą. Procedūra gali sukelti nemalonių pojūčių, tačiau pacientai yra neskausmingi ir gerai toleruojami. Kartu su kitais metodais elektrinė stimuliacija pagerina kraujotaką ir taip padeda atkurti visų vidaus organų veiklą..

Kompleksinė reabilitacijos po insulto terapija gali apimti:

  • ribota terapija;
  • vibroterapija;
  • darsonvalizacija;
  • akupunktūra;
  • purvo įvyniojimai;
  • refleksologija.

Tradiciniai mobilumo atstatymo metodai

Gydant poinsultines ligas, liaudies gynimo priemonės taip pat gali būti naudojamos kartu su kitais metodais. Aliejai ir specialūs tepalai, skirti masažuoti paralyžiuotas ar sustingusias rankas, yra veiksmingi.

Norėdami tai padaryti, naudokite:

  • augalinis aliejus su vaistažolių ekstraktais;
  • ghee kompozicija, pridedant pušies spyglių ir lauro lapų;
  • ištirpęs kiaulienos riebalų tepalas.

Viduje galite užpilti pipirmėtėmis, motinėlėmis, jonažolėmis, kalnų arnika, japonų Sophora, eglės kūgiais..

Rankų atstatymo pratimai

Ekspertai sukūrė pratimus rankai po insulto. Jų efektyvumas yra didelis net ir namuose. Vienintelis reikalavimas yra tas, kad pečiai, sąnariai ir plaštakos turi būti lavinami sistemingai, kelis kartus per dieną. Užsiėmimų negalima praleisti.

  1. Paprasčiausias ir prieinamiausias pratimas yra teptuko trynimas. Tai turi būti atliekama kartu su padėjėju, kuris 15-20 sekundžių vysto kiekvieną pirštą atskirai. Jei paralyžiuojama tik viena viršutinė galūnė, pacientas gali atlikti šį pratimą sveika ranka..
  2. Kitą užduotį reikia atlikti 10–15 būdų. Atsidūręs šepetys turi būti įtemptas ir bandyti jį įspausti į kumštį. Šioje būsenoje laikykite ranką 2-3 sekundes. Tada reikia atlaisvinti ranką ir ištiesinti pirštus, taip pat palaikydami juos tokioje padėtyje 2-3 sekundes. Ateityje pirštus galima išskleisti ventiliatoriaus pavidalu.
  3. Pirštų spustelėjimas yra puikus pratimas atkuriant motoriką. Atlikite 10 paspaudimų kiekvienu pirštu.
  4. Kitam pratimui jums reikės 2 riešuto dydžio kamuoliukų. Sukite juos rankoje 5 minutes. Taip pat galite juos apvynioti ant bet kokio paviršiaus, tuo pat metu suspaudžiant ir atlaisvinant pažeistą šepetį.

Atlikę užduotis, visiškai atpalaiduokite rankas, pakratykite jas, kad sumažintumėte įtampą.

Pirštų ir rankų reabilitacijos įranga

Norėdami atkurti paveiktos galūnės funkcijas, gydytojai pataria naudoti rankinį plėstuvą, mažus hantelius. Specialių treniruoklių užsiėmimai kineziterapijos kabinetuose yra veiksmingi.

Norėdami atkurti paralyžiuotą viršutinę galūnę, buvo sukurtas specialus manipuliatorius. Tai prietaisas, kuris kartu su sužeista paciento ranka atlieka bet kokį judėjimą reikalinga trajektorija, veiklos dažnis yra užprogramuotas pacientui individualiai.

Tokios robotizuotos rankos dėka, laikui bėgant, sužeistos rankos funkcijos atkuriamos ir žmogus pradeda savarankiškai dirbti su viršutine galūne..

Atsigavimo prognozė

Pasveikimas po insulto yra ilgas procesas. Gijimas gali trukti nuo 6 iki 12 mėnesių. Paciento ir jo artimųjų užduotis - kuo daugiau užsiimti ir naudoti gydytojo paskirtą terapijos metodų kompleksą. Namuose galima atlikti paprastus pratimus, kad būtų atkurta smulkioji rankų motorika, tačiau jie turėtų būti sistemingi. Be to beveik neįmanoma pasiekti atsigavimo ir grąžinti prarastas rankų funkcijas..

Normalus moterų kreatinino kiekis kraujyje ir šlapime

Kas yra kraujo grupės ir kaip yra jų nustatymas