DTL sumažino kodėl ir ką daryti

Žmogaus organizme cholesterolis, dar vadinamas cholesterinu, aktyviai dalyvauja medžiagų apykaitos procesuose. Šis junginys yra daugelyje ląstelių. Bet šis elementas gali būti ir geras - turintis teigiamą poveikį organų ir audinių veiklai - ir blogas - neigiamai paveikti kūno funkcionavimą ir bendrą žmogaus būklę..

Labai padidėjus cholesterolio kiekiui, padidėja rizika susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis, ypač širdies priepuoliais ir insultais. Kartais testus atliekantiems žmonėms sunku suprasti rezultatus. Todėl daugelis užduoda klausimą: "DTL yra sumažintas: ką tai reiškia?"

DTL apibrėžimas

Maždaug 80% cholesterolio susidaro organizme, būtent kepenyse. Likę 20% į organizmą patenka su maistu. Ši medžiaga dalyvauja hormonų gamyboje, ląstelių membranų ir tulžies rūgščių susidaryme. Cholesterolis yra blogai tirpstanti skysčiuose medžiaga. Jo gabenimą palengvina suformuota membrana, susidedanti iš specialių baltymų - apolipoproteinų.

Šis junginys - baltymai su cholesterolio kiekiu - vadinamas lipoproteinu. Per indus, kurie susidaro iš tų pačių medžiagų (baltymų ir cholesterolio), cirkuliuoja skirtingos šios medžiagos rūšys. Skiriasi tik komponentų proporcijos.

Yra lipoproteinų:

  • labai mažas tankis (VLDL);
  • mažo tankio (MTL);
  • didelio tankio (DTL).

Pirmosiose dviejose rūšyse yra mažai cholesterolio, jie beveik visiškai susideda iš baltymų. Ką tai reiškia, jei DTL yra sumažėjęs, galite pasitarti su savo gydytoju. Kadangi baltymų junginių kiekis žymiai viršija cholesterolio kiekį, DTL reiškia „gerą cholesterolio kiekį“.

Pagrindinė DTL užduotis yra pernešti lipidų perteklių į kepenis tolesniam perdirbimui. Šio tipo junginiai vadinami geraisiais, jie sudaro 30% cholesterolio kiekio kraujyje. Jei dėl kokių nors priežasčių MTL viršija DTL, tai yra kupinas aterosklerozinių plokštelių susidarymo, kurie, kaupiami induose, gali sukelti pavojingas SS sistemos patologijas, ypač širdies priepuolį ir insultą..

Normos rodikliai

Gero cholesterolio kiekis gali kisti dėl įvairių priežasčių. Priimtina DTL vertė kiekvienu atveju yra individuali. Jei DTL yra sumažintas, tai reiškia, kad tokios patologijos kaip aterosklerozė rizika yra labai didelė.

Pagal šią statistiką galite nustatyti ŠKL ligų riziką:

  1. Didelio DTL indeksas suaugusiesiems vyrui - 1,0 mmol / L, o moteriai - 1,3 mmol / L, taip pat rodo didelę aterosklerozės riziką..
  2. Stiprios visuomenės pusės atstovų ir moterų rodikliai rodo vidutinę patologijos atsiradimo tikimybę.
  3. 1,55 mmol / l rodiklis rodo mažą ligos tikimybę..

Priimtini MTL cholesterolio rodikliai vaikui iki 14 metų yra mergaitei - mmol / l, berniukui - moteriai iki 30 metų - tos pačios amžiaus kategorijos vyrui - moterims metų - vyrams - moterims virš 40 - vyrams -

Jei DTL yra sumažintas, tai reiškia, kad yra ŠKL patologijų rizika. Tokiu atveju būtina išsiaiškinti priežastį ir imtis priemonių teisingam cholesterolio kiekiui padidinti..

Didelio tankio cholesterolis: sumažėjimo priežastys ir būdai normalizuoti DTL lygį

Yra daugybė priežasčių, dėl kurių organizmo didelio tankio lipoproteinų skaičius gali būti sumažintas. Kaip padidinti didelio tankio cholesterolio kiekį (gerojo cholesterolio, kuris padeda pašalinti blogąjį cholesterolį iš kraujo į kepenis), galite kreiptis į gydytoją..

Didelio tankio cholesterolio koncentracijos sumažėjimą gali sukelti šios priežastys:

  1. Antsvoris arba nutukimas. Ši patologija lydima reikšmingo DTL lygio sumažėjimo dėl pokyčių, vykstančių lipidų apykaitoje..
  2. Netinkama dieta ir neaktyvus gyvenimo būdas. Piktnaudžiavimas keptu ir riebiu maistu, dietos trūkumas, valgymas bėgant, greito maisto ir pusgaminių valgymas visa tai anksčiau ar vėliau tampa priežastimi, kodėl induose atsiranda cholesterolio plokštelių ir sumažėja jų išsiskyrimas iš organizmo. Neaktyvus gyvenimo būdas prisideda prie bendro cholesterolio kiekio kraujyje padidėjimo.
  3. Patologijų, atsirandančių lėtine forma, buvimas. Tam tikros patologijos gali žymiai sumažinti DTL cholesterolio kiekį. Dėl patologinių procesų pastebima medžiagų apykaitos procesų gedimų atsiradimas. Medžiagos koncentracijos sumažėjimą gali sukelti hepatitas, onkologinės patologijos, skydliaukės ligos, kepenų cirozė.
  4. Priklausomybių buvimas. Įrodyta, kad piktnaudžiavimas alkoholiu, kaip ir rūkymas, išprovokuoja gerojo cholesterolio kiekio kraujyje sumažėjimą..
  5. Vaistų vartojimas. Žmonės, turintys lėtinių negalavimų, visą gyvenimą turi gerti įvairius vaistus, kad išsaugotų sveikatą ir išvengtų ligų paūmėjimo. Dauguma šiuolaikinių vaistų labiausiai neigiamai veikia riebalų apykaitą ir išprovokuoja sutrikimus. Gerojo cholesterolio koncentracija paprastai sumažėja dėl diuretikų, anabolinių steroidų, beta adrenoblokatorių vartojimo..
  6. Hormonų disbalansas. Dėl hormoninių sutrikimų nėštumo metu sumažėja DTL koncentracija. Hormoninis lygis normalizuojamas praėjus metams ar dvejiems po gimdymo. Klimakterinį periodą lydi estrogeno kiekio sumažėjimas. DTL koncentracija tiesiogiai priklauso nuo estrogeno, nes šis hormonas dalyvauja gerojo cholesterolio sintezėje. Gydytojas gali skirti hormonų terapiją, ypač vartodamas Climodien.
  7. Inkstų ir šlapimo sistemos patologijų buvimas, kepenų negalavimai, alkoholizmas, hipertenzija, diabetas, CVS negalavimai.

Simptomai

Nukrypimai nuo gerojo cholesterolio normos nelieka nepastebėti. Jei sumažėja didelio tankio cholesterolio kiekis, tai rodo medžiagų apykaitos procesų sutrikimus, ypač riebalų apykaitą.

Liga lydi tokios apraiškos:

  • ksantomų atsiradimas (gelsvai rausvos spalvos riebalų sankaupos ant odos);
  • koncentracijos sumažėjimas;
  • atminties sutrikimas;
  • viršutinių ir apatinių galūnių pirštų patinimas;
  • aritmija (nenormalus širdies ritmas ir širdies plakimas);
  • dusulys (atsiranda ir po krūvio, ir po streso).

Visų šių simptomų atsiradimas yra dėl kraujagyslių spindžio susiaurėjimo, nes jame susidaro cholesterolio plokštelės..

Ilgalaikis gerų lipidų kiekio sumažėjimas yra susijęs su kraujagyslių okliuzija. Ateityje įmanoma pabloginti kraujotaką tam tikrose kūno vietose..

DTL lygio normalizavimo būdai ir terapija

Norint normalizuoti gerų lipidų koncentraciją organizme, skiriami šie vaistai:

  • Cholesterolio absorbcijos inhibitoriai: Ezetrol. Padeda išvengti riebalų absorbcijos į žarnyną.
  • Tulžies rūgšties sulaikikliai: cholestiraminas, kolestipolis. Šios grupės vaistai padeda padidinti tulžies rūgščių sintezę kepenyse..
  • Fibratai: klofibratas, fenofibratas ir gemfibrozilas.
  • Statinai: Cerivastatinas, Lovastatinas, Fluvastatinas. Skatinti DTL sintezės slopinimą ir atitinkamų fermentų blokavimą kepenyse.

Žmonės, kenčiantys nuo CVS patologijų, antsvorio, nutukimo, taip pat tie, kurie gyvena neaktyviai, rūko ir vartoja alkoholį, turėtų reguliariai kontroliuoti cholesterolio kiekį kraujyje..

Reikėtų suprasti, kad norint normalizuoti cholesterolio koncentraciją kraujyje, reikia vartoti vien vaistus.

Žmonės, susidūrę su problema, pirmiausia turi pakeisti savo gyvenimo būdą:

  • Sportuokite ar bent jau mankštinkitės. Aerobika, bėgiojimas, plaukimas, ėjimas ar važiavimas dviračiu gali padėti pagerinti jūsų bendrą būklę ir savijautą bei padidinti DTL..
  • Teisinga ir subalansuota mityba padeda normalizuoti cholesterolio kiekį kraujyje. Iš dietos rekomenduojama atsisakyti riebaus, kepto, sūraus, aštraus maisto, užkandžių, pusgaminių, alkoholinių gėrimų. Dietos stiprinimas maistu, kuriame gausu augalinių skaidulų - neskaldyti grūdai, daržovės ir vaisiai padės ne tik pakoreguoti svorį, bet ir padidinti DTL lygį.
  • Gydytojai ir dietologai primygtinai rekomenduoja apriboti maisto produktų, kuriuose gausu sočiųjų riebalų, trans-riebalų ir angliavandenių, kiekį. Toks maistas kenkia organizmui, ypač jei vartojamas neišmatuojamais kiekiais..
  • Atsisakykite rūkymo ir alkoholio vartojimo. Blogų įpročių pašalinimas padeda normalizuoti gerojo cholesterolio koncentraciją.

Prevencija

Užkirsti kelią sveikatos problemoms, ypač sumažinti DTL lygį, yra lengviau nei vėliau. Siekiant užkirsti kelią ligos atsiradimui, rekomenduojama tinkamai maitintis, atsisakyti žalingų įpročių, sportuoti.

Žmonėms, kuriems jau sutrinka riebalų apykaita, patariama:

  • gydyti hipertenziją, laiku vartoti gydytojo paskirtus vaistus;
  • reguliariai gerti antiagregantus, pavyzdžiui, acetilsalicilo rūgštį;
  • gydyti lėtinius negalavimus;
  • sistemingai tirti cholesterolio kiekį;
  • naudoti nikotino rūgštį;
  • laikytis išskirtinai sveiko gyvenimo būdo.

DTL cholesterolio mažinimas - priežastys ir rizika

Kas yra DTL cholesterolis

Atrodytų, kad mažas cholesterolio kiekis gali būti interpretuojamas kaip geros sveikatos ženklas, tačiau DTL atveju yra priešingai..

Kodėl žemos geros cholesterolio vertės yra blogos

Žinoma, jūs žinote, kad didelis cholesterolio kiekis yra širdies ir kraujagyslių sveikatos priešas. Bet ši aksioma netaikoma visų tipų cholesteroliui. Tiesą sakant, DTL atveju, kuo didesnė koncentracija, tuo mažesnė rizika susirgti ateroskleroziniais pokyčiais ir dėl to širdies ligomis..

Cholesterolis yra būtinas tinkamo organizmo funkcionavimo komponentas (ląstelių membranų komponentas, svarbių hormonų, tokių kaip steroidai, pirmtakas). Kad galėtų laisvai judėti su kraujotaka, cholesterolis yra supakuotas į specialius baltymus, kurie padidina jo tirpumą.

Pagrindiniai faktai apie lipoproteinus:

Mažo tankio lipoproteinai. Jie taip pat žinomi kaip „blogasis“ cholesterolis ir susidaro kepenyse. Normaliomis fiziologinėmis sąlygomis šis procesas yra subalansuotas. Ta prasme, kad kiekviena ląstelė sugeba palaikyti jos funkcionavimui būtiną cholesterolio kiekį ir grąžinti perteklių į kepenis. Jei ši natūrali pusiausvyra bus sutrikdyta, padidės MTL kiekis kraujyje, kuris gali nusėsti ant arterijų sienelių ir sukelti aterosklerozinių plokštelių susidarymą..

Optimalūs DTL koncentracijos lygiai yra:

  • Vyrai: 60 mg / dL ar daugiau
  • Moterys: 60 mg / dl ar daugiau

Kokie yra DTL sumažėjimo simptomai

Simptomai atsiranda tada, kai jau pakenkta sveikatai ir išsivysto ligos.

Priežastys, dėl kurių sumažėja cholesterolio kiekis

Bet kokios yra priežastys, dėl kurių gali sumažėti DTL vertės ?

Jų yra daug ir ne visada jos susijusios su ligomis:

Ligos, dėl kurių sumažėja gerojo cholesterolio kiekis:

Žemo DTL lygio rizika

  • Aterosklerozė: riebalų sankaupos arterijose, kurios mažina kraujotaką.
  • Insultas: smegenų arterijos obstrukcija ar plyšimas, dėl kurio smegenų audinys žūva.
  • Širdies smūgis: kraujotakos sumažėjimas arba sustojimas, dėl kurio miršta širdies raumuo.
  • Širdies išemija: visiškas ar dalinis kraujo tekėjimo į širdį sulaikymas.

Ką daryti, kad padidintumėte DTL lygį

Pameskite tuos papildomus kilogramus. Netekus 3 kg, DTL kiekis padidėja 1 mg / dl kraujo.

Laikykitės geros mitybos taisyklių. Tokios dietos pagrindas turėtų būti sveikų riebalų vartojimas. Ypač mononesočiosios ir polinesočiosios, pastaruoju atveju tai yra omega 3, randamos vaisiuose su kietu lukštu ir riebioje žuvyje..

Dieta cholesterolio kiekiui padidinti

Norėdami sumažinti širdies ir kraujagyslių ligų riziką, turite valgyti maisto produktus, kurie padeda didinti DTL cholesterolio kiekį ir mažinti MTL.

  • Žuvys, turtingas omega-3 (riebalai), pavyzdžiui, lašišos ar kardžuvės.
  • Javai, ypač neskaldytų grūdų, tokių kaip duona ir makaronai.
  • Ne riebaluotas virta dešra arba kumpis be riebalų.
  • Mažai riebus sūris, tokie kaip mocarela, rikota, ožkos sūris.
  • Pienas ir jogurtas.
  • Liesa mėsa, pavyzdžiui, kalakutiena, vištiena ir triušis.
  • Džiovinti vaisiai, pavyzdžiui, lazdyno riešutai, graikiniai riešutai ir migdolai, nes juose yra omega-3.
  • Antioksidantų turtingas maistas, tokių kaip vitaminas C, kurio gausu kivi, brokoliuose, apelsinuose ir citrinose.
  • Kai kurie ankštiniai, pavyzdžiui, sojos pupelėse, kuriose yra fitoestrogenų, medžiagų, kurios gali imituoti estrogeno ir mažesnio cholesterolio poveikį.

Dieta, kuri gali padėti sumažinti jūsų „blogojo“ cholesterolio kiekį, yra vegetariška dieta, nes ji pašalina gyvūninius riebalus ir reikalauja vartoti daug vaisių ir daržovių, kuriuose gausu augalinių riebalų, kuriuose yra sterolių, kurie yra panašios struktūros kaip cholesterolis ir skatina viso cholesterolio kiekio sumažėjimą..

Ką tai reiškia, jei DTL cholesterolio kiekis yra sumažėjęs?

Dabar sunku rasti asmenį, kuris nežinotų, kad didelis cholesterolio kiekis yra pavojingas sveikatai. Bet ne visi žino, kad jo trūkumas taip pat kelia grėsmę organizmui. Nors apie daugėja lipidų turinčių medžiagų keliamus pavojus daug ir dažnai kalba tiek sveikatos priežiūros specialistai, tiek mitybos specialistai, yra mažai informacijos apie tai, ką reiškia DTL cholesterolio kiekis..

Ką reiškia DTL

Prieš išsiaiškindami, ką reiškia, jei DTL cholesterolio kiekis yra sumažėjęs, turite suprasti, kas yra cholesterolis ir iš ko jis susideda. Cholesterolis yra lipofilinis alkoholis, gaminamas daugiausia (iki 85 proc.) Kūno viduje. Ir tik ketvirtadalis jo patenka į kūną su gyvūniniu maistu. Augaliniame maiste šio komponento kiekis yra mažas. Tačiau gyvūninių riebalų jo kiekis yra didelis. Cholesterolis yra visų gyvų organizmų ląstelių sienelių dalis. Jo pagrindinė funkcija yra užtikrinti ląstelės stabilumą temperatūros svyravimų sąlygomis..

  • susidarant vitaminui D,
  • saugant nervų sistemą,
  • padeda absorbuoti riebaluose tirpius vitaminus,
  • sintetinant riebalų rūgštis,
  • formuojantis lytiniams ir steroidiniams hormonams.

Cholesterolis paprastai dalijamas pagal tankį:

  • didelio tankio lipoproteinai - DTL,
  • mažas tankis - MTL,
  • labai mažas tankis - VLDL.

Dažnai girdima frazė „geras cholesterolis“. Tai konkrečiai nurodo didelio tankio lipoproteinus (DTL), susidedančius iš riebalų ir baltymų junginių. DTL virškina ir pašalina riebalus iš organizmo.

„Blogasis cholesterolis“ arba mažo tankio lipoproteinai (MTL) yra aterogeninė medžiaga, susidaranti lipolizės metu. Jis kraujyje perneša cholesterolį, vitaminus, trigliceridus. Koks jo žalingas poveikis? Mažos molekulinės masės lipoproteinai paprastai nusėda ant kraujagyslių sienelių, jei jie patenka į kūną dideliais kiekiais arba sutrinka jų perdirbimas..

Priežastys, dėl kurių buvo sumažinta

Kodėl cholesterolio kiekis gali sumažėti, mokslas nepateikia išsamaus atsakymo. Tačiau yra veiksnių, kurie dažnai išprovokuoja hipocholisterolemiją. Tarp jų yra keletas ligų, taip pat paciento mityba ir gyvenimo būdas..

Tarp labiausiai paplitusių veiksnių, skatinančių cholesterolio kiekį kraujyje, yra:

  • genetinis polinkis,
  • sumažėjęs riebalų kiekis maiste dietų ar nesveikos dietos metu,
  • patologiniai kepenų procesai,
  • užkrečiamos ligos,
  • vartoja vaistus, kurie mažina cholesterolio kiekį,
  • nikotino ir alkoholio priklausomybė,
  • apsinuodijimas sunkiųjų metalų druskomis,
  • neveiklumas,
  • pagyvenusiems žmonėms,
  • psichoemocinis stresas,
  • valgymo sutrikimas.

„Gerų“ lipoproteinų formulė atrodo taip:

  • baltymų - penkiasdešimt procentų,
  • laisvų lipidų - keturi procentai,
  • eterių - šešiolika procentų,
  • trigliceridų - penki procentai,
  • fosfolipidų - 25 proc.

Diagnostika

Skiriama DTL analizė:

  • po 25 metų profilaktikos tikslais,
  • jei bendras cholesterolio kiekis yra didelis,
  • jei šeimoje yra širdies ligonių,
  • kai kraujospūdis viršija 140 ir 90 mm Hg,
  • sergantys diabetu,
  • nutukimas - moterų juosmuo yra didesnis nei aštuoniasdešimt centimetrų, o vyrų - virš devyniasdešimt penkių centimetrų,
  • su riebalų apykaitos patologija,
  • po šešių mėnesių, jei asmuo patyrė širdies priepuolį ar insultą, sirgo aneurizma ir vainikinių arterijų liga,
  • praėjus penkioms savaitėms nuo dietos pradžios ar vaistų, mažinančių triglicerolio kiekį, vartojimo.

Rizikos grupės pacientai turėtų būti tiriami bent kartą per metus, likusieji - kas dveji metai. Išeminių sutrikimų tikimybė apskaičiuojama pagal formulę, naudojant aterogeninį koeficientą, naudojant šią formulę:

K = bendras cholesterolis - DTL

Šiuo atveju normos yra šios:

  • kūdikiams - iki 1,
  • vyrai 20-30 m. - mažiau nei 2,5,
  • vyrų 40-60 litrų. - žemiau 3,5,
  • moterų - ne daugiau kaip 2,2.

Pacientams, kenčiantiems nuo krūtinės anginos, šis rodiklis gali siekti 4–6.

Širdies patologijos atsiranda atvirkštine proporcija duotam DTL. NICE mokslininkai įrodo, kad insulto rizika padidėja 25 procentais už kiekvieną 5 mg / dl DTL.

Mažo tankio cholesterolio koncentracija nustatoma ultracentrifuguojant kraujo serumą. Šio metodo negalima vadinti greičiausiu, tačiau jis pateikia tiksliausią rezultatą. Jei žinote DTL, galite apskaičiuoti mažos molekulinės masės cholesterolio kiekį, kurio padidėjimas kartu su didelės molekulinės masės sumažėjimu. Populiariausia MTL apskaičiavimo technika yra Freewaldo metodas.

Tokiems skaičiavimams naudokite šią formulę:

MTL = bendrasis cholesterolis - DTL - TG / 2,2

Lipidograma pateikia tiksliausius DTL rodmenis. Vyresniems nei 25 metų žmonėms rekomenduojama atlikti šį tyrimą bent kartą per metus, o švenčiantiems keturiasdešimtmetį - dar dažniau.

Ką reikia prisiminti prieš imantis DTL analizės

Keletas veiksnių gali turėti įtakos DTL tyrimo rezultatams, sumažinti jo tikslumą ir netgi duoti klaidingai teigiamų rezultatų..

Paruoškite kraujo donorystę DTL tyrimams taip:

  • analizė pateikiama nevalgius, rekomenduojama nevalgyti aštuonias valandas,
  • riebalus turintys maisto produktai turėtų būti išmesti likus trims dienoms iki kraujo davimo,
  • pasidavimo išvakarėse patartina vengti pervargimo ir streso,
  • nevartokite alkoholio septynias dienas ir nerūkykite bent valandą,
  • neįtraukiami visi vaistai ir fizioterapijos procedūros.

Dekodavimas

Kiekvienos amžiaus grupės normaliosios vertės skiriasi individualiai. Į šį faktą gydytojai visada atsižvelgia aiškindami lipidų profilį ir skirdami gydymą..

AmžiusNormalios cholesterolio vertės
5-15L.3,0–5,2 mmol / l
16-25L.nuo 3,2 iki 5,5 mmol / l
26-35L.3,4–6,6 mmol / l
36-45L.Nuo 3,8 iki 7,05 mmol / l
46-55l.nuo 4,1 iki 7,1 mmol / l
56-75l.4,11–7,09 mmol / l
75 ir daugiaunuo 3,7 iki 6,83 mmol / l

DTL rodikliai gali turėti nuokrypius tiek į viršų, tiek į apačią. Jei jūsų didelio tankio cholesterolio kiekis yra žymiai sumažėjęs, paprastai turėtumėte palaukti pakartotinio tyrimo, kad atmestumėte klaidingai teigiamą rezultatą. Ir tik po kelių vienodų rezultatų ir surinkus anamnezę, skiriama tinkama terapija ir dieta.

Simptomai ir gydymas

Sumažėjęs cholesterolio kiekis pradinėse stadijose nustatomas tik atliekant biocheminį kraujo tyrimą. Šis riebalų apykaitos komponentas mažėja gana lėtai. Bet jei šis procesas trunka ilgai, žmogus gali turėti būdingų požymių.

Mažesnis cholesterolio kiekio serume sumažėjimas žemiau 4,4 mmol / l dažniausiai rodo hipocholesterolemiją. Laikui bėgant tai gali sukelti problemų su vidaus organais, netinkamą visos kūno sistemos veikimą, centrinės nervų sistemos sutrikimus ir depresijos sutrikimus. Neretai žmonės, turintys mažą cholesterolio kiekį, patiria savižudybę..

Jei sumažėja „gerojo“ cholesterolio, žmogus laikui bėgant priauga svorio, dusulys, tachikardija, padidėjęs kraujospūdis, kraujagyslių problemos ir kiti ateroskleroziniai sutrikimai..

Esant mažam didelio molekulinio svorio cholesterolio kiekiui, labai svarbu sveikas gyvenimo būdas ir tinkama mityba. Dažnai mitybos normalizavimas ir vadinamųjų kenksmingų maisto produktų pašalinimas iš dietos lemia MTL padidėjimą. Įrodyta, kad tik metęs rūkyti, jį galite padidinti dešimčia procentų.

Naudingų lipoproteinų padaugėja jogos, plaukimo, vidutinio ir reguliaraus fizinio krūvio metu. Nutukę žmonės visada turi nepakankamą DTL ir padidėjusį trigliceridų kiekį. Jei žmogus praranda svorį trimis kilogramais, tada „gerasis“ cholesterolis padidėja 1 mg / dL.

Maistą reikia vartoti bent tris kartus per dieną, mityba turi būti subalansuota. Rekomenduojamas natūralus maistas, kuriame yra vidutinio riebumo ir mažai angliavandenių. Pageidautina polinesočiųjų riebalų.

Norint padidinti „gerojo“ cholesterolio kiekį, labai naudinga vartoti šiuos maisto produktus:

  • jūros gėrybės,
  • bet kokie riešutai,
  • augaliniai aliejai,
  • lėti angliavandeniai.

Jei didelės molekulinės masės cholesterolio yra per mažai, nepakanka vienos specialios dietos ir fizinio aktyvumo. Šiuo atveju gydytojas koreguoja jo lygį specialių vaistų pagalba. Pacientas turėtų vartoti vaistus, kurie greitai padidina DTL cholesterolio kiekį, taip pat gali sumažinti trigliceridų kiekį, kurie prisideda prie išemijos ir aterosklerozės vystymosi. Ir tai nėra toli nuo insultų, trombozių, širdies priepuolių ir kitų gyvybei pavojingų būklių..

Svarbu nepamiršti, kad didelės molekulinės masės cholesterolio lygis turi būti palaikomas reikalaujamose ribose, kurių nukrypimai yra vienodai nesaugūs. Neverta patiems koreguoti DTL lygio. Tai turėtų daryti tik gydytojas. Rezultatai stebimi naudojant biocheminius cholesterolio tyrimus.

Didelės molekulinės masės lipoproteinai yra baltymai ir riebalai, kuriuos sintetina žarnynas ir kepenys. Jie turi galimybę absorbuoti laisvąjį cholesterolio kiekį iš kraujagyslių, po kurio jis vėl patenka į kepenis, kur yra apdorojamas. Šių mažų dalelių izoelektrinis tankis yra didžiausias. Ląstelės išskiria cholesterolį tik DTL pagalba. Taigi jie apsaugo organus nuo aterosklerozės ir jos komplikacijų. Jei nuolat stebite DTL lygį, žymiai sumažėja vainikinių arterijų ligos, širdies priepuolių ir insulto rizika..

Bendra kraujo analizė

Kaip sumažinti bilirubino kiekį kraujyje. Padidėjusio pigmento pasekmės