Geriausi vitaminai širdžiai ir kraujagyslėms

Psichinis stresas, stresinės situacijos, miego sutrikimai, ligos neigiamai veikia kraujotakos sistemos funkcionavimą. Norint išlyginti komplikacijų riziką, kardiovitaminus reikia vartoti kursuose. Juose yra būtini komponentai, skirti tinkamai funkcionuoti svarbiems organams. Norint pasirinkti veiksmingus vaistus, buvo sudarytas įvertinimas, kuriame nurodyti geriausi vitaminai širdžiai ir kraujagyslėms..

Vitaminus širdžiai ir kraujagyslėms, kurią kompaniją geriau rinktis

Kraujotakos sistema aprūpina krauju organus ir audinius. Siekiant užkirsti kelią netinkamam veikimui, širdžiai dažnai skiriami kardiovitaminai. Geriausi gamintojų prekės ženklai:

  • Vaistininkas. Vietinis farmacijos gamintojas, gaminantis aukštos kokybės maisto papildus. Vaistai daugiausia naudojami profilaktikai.
  • „Evalar“. Didžiausias vitaminų kompleksų kūrėjas vietinėje rinkoje. Turi platų gaminamų vaistų asortimentą.
  • „Pharmapol-Volga“. Rusijos įmonė, gaminanti farmacines medžiagas, kurias įsigijo gatavų vaistų gamintojai.
  • Meno gyvenimas. Kūrėjas yra pripažintas vienu iš labiausiai besivystančių maisto papildų rinkoje. Suderina mažą kainą ir kokybę, o tai leidžia konkuruoti su lyderiais.
  • „Unipharm“. Privati ​​farmacijos įmonė, gaminanti ir prekiaujanti aukštos kokybės vaistais. Bioaktyvūs papildai turi minimalų šalutinį poveikį.
  • „Marbiopharm“. Rusijos įmonė, įkurta 1942 m. Vitaminų produktams gaminti. Šiandien ji tęsia šią veiklą ir siūlo daugiau nei 20 maisto papildų, pagamintų iš žolelių ingredientų - ekstraktų, aliejų ir kt..
  • Amžinai. Bendrovė iš JAV, gaminanti aukštos kokybės maisto papildus. Vitaminų kompleksai laikomi geriausiais farmacijos rinkoje..

Širdies ir kraujagyslių vitaminų įvertinimas

Norėdami sužinoti, kokie vitaminai širdžiai ir kraujagyslėms bus efektyviausi, turite perskaityti specialistų rekomendacijas. Tinkamai parinktas vitaminų kompleksas apsaugos širdį nuo ankstyvo senėjimo ir sustiprins ją. Šiuo atžvilgiu buvo sudarytas kraujotakos sistemos veiksmingų vitaminų sąrašas, kuris buvo parinktas atsižvelgiant į ekspertų, vartotojų nuomones ir atliktus tyrimus. Sudarant reitingą buvo atsižvelgta į šiuos rodiklius:

  • Vaisto forma;
  • Paskyrimas;
  • Produkto sudėtis;
  • Taikymo būdas;
  • Veiksmo trukmė;
  • Šalutiniai poveikiai.

Norėdami pasirinkti veiksmingą maisto papildą, turite išnagrinėti apžvalgą. Tai apima efektyviausius vaistus pagal klientų atsiliepimus. Kuriant reitingą taip pat buvo atsižvelgta į kainos ir kokybės santykį.

Vitaminai širdžiai ir kraujagyslėms stiprinti sergant ligomis ir profilaktikai

Širdis yra sudėtingas gyvenimo mechanizmas, kurį reikia nuolat prižiūrėti, reikalaujant didelio dėmesio šiuolaikiniame gyvenime, kupiname streso ir problemų. Nepalanki ekologija, greitas gyvenimo tempas, nesubalansuota mityba, žalingi įpročiai daro įtaką mūsų sveikatai. Dėl prasto širdies ir kraujagyslių sistemos darbo išsivysto daugybė sunkių ligų, kurios kelia grėsmę žmogaus gyvybei. Siekiant užkirsti kelią tokių pavojingų ligų, kaip širdies priepuolis, insultas, širdies nepakankamumas, vystymuisi, reikia laiku imtis prevencinių priemonių. Norėdami palaikyti sveikatą, gydytojai skiria vitaminų širdžiai, kurie sumažina patologijų riziką ir stiprina širdies ir kraujagyslių sistemą..

Ar šie vitaminai tikrai svarbūs širdžiai? Kaip jie veikia ir kas turėtų vartoti vitaminus kraujagyslėms ir širdžiai? Kokie vitaminų kompleksai yra rekomenduojami? Pakalbėkime apie tai išsamiai.

Ko reikia normaliai širdies veiklai

Žmonės, kurie gyvena sveikai, nepiktnaudžiauja alkoholiu, rūko, tinkamai maitinasi, praktiškai nežino, kas yra širdies skausmas. Kad jūsų širdis veiktų tinkamai, turite laikytis paprastų taisyklių. Tai padės išvengti širdies ir kraujagyslių ligų..

  1. Pakankamas miegas. Olandijos mokslininkai įrodė, kad miegant mažiausiai 7 valandas, širdies ligų rizika sumažėja 72%. Miego trūkumas išprovokuoja aritmiją. Hipertenzija, miego trūkumas alina širdį.
  2. Teisingas meniu. Širdis turi gauti būtinų mineralų ir vitaminų. Tai yra magnis, rutinas, kalis, askorbo rūgštis, vitaminas B. Teisingą dietą sudaro pieno produktai, raudona mėsa, žuvis, žolelės, pomidorai. Įrodyta, kad baltyminis maistas užkerta kelią insulto, širdies priepuolio, hipertenzinės krizės rizikai.
  3. Riešutai. Lazdyno riešutai, anakardžiai, migdolai, graikiniai riešutai. Visi jie padeda stiprinti širdį, mažina cholesterolio kiekį kraujyje. Riešutuose yra aminorūgščių, vitaminų, vertingų riebalų, skaidulų, augalinių baltymų.
  4. Mažiausiai 1,5 litro vandens per dieną, tai yra apytikslė norma. Tačiau tai netaikoma gazuotam vandeniui, saldiems gėrimams, arbatai, kavai. Distiliuotas vanduo skystina kraują, apsaugo nuo trombozės vystymosi.
  5. Sveiki pusryčiai. Dieną pradėkite nuo avižinių dribsnių, papildytų razinomis, džiovintais abrikosais ir džiovintomis slyvomis. Taigi galite padidinti žvalumą ir 25% sumažinti širdies ligų riziką..

Tiems, kurie jau turi problemų, nebus nereikalinga atkreipti dėmesį į vitaminus ir mineralus širdžiai maisto papildų ir vitaminų kompleksų pavidalu..

Reikalingų vitaminų, skirtų širdžiai ir kraujagyslėms, sąrašas

B grupės vitaminai - gerina lipidų apykaitą, centrinės nervų sistemos veiklą, stiprina širdį. Dažniausiai paskirta komplekse:

  1. B1 - turi tonizuojantį poveikį. Didelis kiekis yra grūduose.
  2. B2 - reguliuoja kraujospūdį, apsaugo nuo krešulių susidarymo, plečia kraujagysles. Pagrindinis vitamino šaltinis - ankštiniai augalai, kiaušinių tryniai, jūros žuvis, vištienos mėsa, jūros žuvis.
  3. B6 - dalyvauja susidarant hemoglobinui, mažina centrinės nervų sistemos jaudrumą. Vitamino yra pieno produktuose, jautienoje, jūros gėrybėse, žuvyje.
  4. B9 - miokardo infarkto prevencija. Šaltiniai - ruginiai kepiniai, citrusiniai vaisiai, kopūstai, žalumynai, mėsa.
  5. B11 - padeda skaidyti riebalus, užtikrinant normalų miokardo raumens susitraukimą. Yra pieno, raudonos mėsos, žuvies.
  6. B12 yra vitaminas, be kurio neįmanoma normaliai biochemiškai susidaryti kraujo sudėties. Pagrindiniai šaltiniai - pieno produktai, subproduktai, eršketų ikrai, kiaušinio trynys.
  7. Vitaminas A - valo organizmą nuo toksinų, radionuklidų, stiprina kraujagyslių sieneles.
  8. Askorbo rūgštis - vitaminas grūdina širdį, reguliuoja medžiagų apykaitos procesus, pašalina iš organizmo „blogąjį“ cholesterolį.
  9. Vitaminas E - patikima kraujagyslių apsauga nuo pažeidimų, užkertanti kelią riebalų oksidacijai.
  10. Rutinas - stiprina kraujagyslių sienas, prisideda prie normalios raumenų kraujotakos.

Tai yra pagrindiniai vitaminai, teigiamai veikiantys širdį ir kraujagysles. Trūkumas sukelia organo pažeidimus.

Kokius maisto produktus valgyti

Tinkama mityba ir maisto kiekio reguliavimas yra geros širdies funkcijos raktas. Ypač svarbu peržiūrėti dietą šaltuoju metų laiku, sportininkus, sunkų fizinį darbą dirbančius žmones, pensininkus.

Jie stiprina širdį:

  • vaisiai (granatai, greipfrutai, obuoliai);
  • mėsa, subproduktai;
  • grūdai iš įvairių javų;
  • riebios jūros žuvys (chum lašiša, upėtakis, lašiša, silkė, rožinė lašiša, skumbrė, lašiša);
  • ankštiniai (žirniai, sojos pupelės, pupelės, lęšiai);
  • moliūgų sėklos, saulėgrąžų sėklos;
  • kiaušiniai;
  • daržovės (brokoliai, balti kopūstai, morkos, moliūgai, burokėliai, avokadas, svogūnai, česnakai):
  • augaliniai aliejai;
  • pieno ir fermentuoto pieno produktai;
  • natūralus juodas šokoladas.

Norėčiau paminėti linų sėmenų aliejų iš sąrašo. Šiame produkte yra vitaminų, kurie stiprina širdies kraujagysles ir kapiliarus. Apsaugo nuo kraujo krešulių susidarymo, skystina kraują, normalizuoja cholesterolio kiekį. Esant patologiniams širdies pokyčiams, kasdien reikia naudoti unikalų aliejų.

Kodėl verta gerti vitaminų ir mineralų kompleksus

Širdies vitaminai yra kruopščiai paruošti specialistų, kad jie aprūpintų būtinomis maistinėmis medžiagomis. Maistinės medžiagos apsaugo nuo organų ligų, palaiko normalią širdį, apsaugo nuo neigiamų veiksnių ir turi bendrą stiprinamąjį poveikį..

Širdies ir kraujagyslių ligas lemia daugybė veiksnių: blogi įpročiai, stresas, nejudrus gyvenimo būdas, nutukimas, nekontroliuojamas vaistų vartojimas, nepakankamas miegas, hipertenzija ir kiti. Rezultatas yra krūtinės skausmas, veržimas, dilgčiojimas, tachikardija, aritmija. Jei žmogus nepaiso tokių signalų, priepuolių padaugėja. Prasideda trombozė, širdies nepakankamumas, prieširdžių hipertrofija, venų varikozė. Sunkiausias - miokardo infarktas.

Aplaidaus požiūrio į sveikatą, taigi ir į savo širdį, pasekmės yra nepataisomos: darbingumo praradimas, negalia. Būtina palaikyti širdį visą gyvenimą, planuoti dienos režimą, teisingai maitintis, atlikti įmanomą fizinę veiklą. Vitaminų-mineralų kompleksai padeda palaikyti širdį ir kraujagysles.

Kas turėtų vartoti vitaminus širdies ir kraujagyslių sistemai stiprinti

Daugelis žmonių galvoja, kaip tinkamai palaikyti sistemą, kad išliktų kupini jėgų iki subrendusios senatvės. Užkirsti kelią problemoms yra lengviau nei išgydyti. Tai įmanoma dėl teisingo širdies vitaminų pasirinkimo..

Vitaminus skiria gydantis gydytojas, remdamasis klinikinių tyrimų rezultatais. Vitaminų ir mineralinių produktų sudėtis skiriasi, nerekomenduojama jų vartoti be specialisto rekomendacijos.

Gydytojas gali skirti vaistus ar vitaminų injekcijas:

  • vyresni nei 40 metų žmonės;
  • su smegenų indų, apatinių galūnių patologijomis;
  • sportininkams po 30 metų (užsiimantiems intensyvia fizine treniruote);
  • vaikystėje, jei yra tinkamų indikacijų;
  • tiems, kurie užsiima pavojingomis pramonės šakomis ir gyvena pavojingose ​​ekologinėse zonose;
  • su širdies patologija;
  • po miokardo infarkto.
Rizikos grupės žmonės turėtų kreiptis į kardiologą. Specialistas parinks teisingą gydymo režimą.
Pateiks rekomendacijų, kokiomis dozėmis reikia vartoti vitaminus širdžiai, nustatykite kurso trukmę. Vitaminų terapija dažnai skiriama rudenį, žiemą, kaip prevencinę priemonę.

Vitaminai ir mineraliniai preparatai širdies veiklai gerinti

Vaistinėse siūlomas įvairus širdies vitaminų pasirinkimas. Kai kuriuose yra tik mineralai. Kiti papildomi augalinės kilmės ingredientais (gudobelė, mėta, melisa, imbiero šaknis, erškėtuogės, L-cisteinas ir kt.). Apsvarstykite vitaminus, kurie dažnai skiriami širdies palaikymui.

Askorutinas

Produkte yra rutino, askorbo rūgšties. Jis skiriamas kapiliarų nepralaidumui. Stiprina kraujagysles, daro jas stiprias. Jis turi antioksidacinį, prieš edemą, radiacinę apsaugą, priešuždegiminį poveikį. Imant, metaboliniai procesai normalizuojasi, padidėja imunitetas ir atkuriami pažeisti audiniai. Tokių vitaminų reikia po 50 metų, kai organizmas neturi pakankamai jėgų savęs išgydymui..

Asparkam

Subalansuotas magnio, aspartato, kalio kiekis palaiko širdį. Imant, sutrinka elektrolitų pusiausvyra. Dėl šių savybių vitaminai širdžiai skiriami kaip vaistas: nuo aritmijos, širdies nepakankamumo, širdies priepuolio. Papildomos savybės: stiprina raumenis, pašalina galūnių spazmus, gerina virškinimo, vandens ir druskos apykaitą.

„Vitrum cardio“

Plataus veikimo spektro vitaminas. Susideda iš folio, pantoteno rūgščių, molibdeno, kalio, fluoro, seleno, cinko, žuvų taukų, avižų sėlenų, nikotinamido, B, E, A grupės vitaminų. Papildyta vaistinių augalų gysločiu. Parodytas kaip profilaktinis vaistas nuo koronarinės širdies ligos vystymosi. Tai gerai pasirodė reabilitacijos laikotarpiu pacientams, sergantiems širdies priepuoliais ir insultu. Terapinis veiksmas: pašalina blogąjį cholesterolį iš organizmo, normalizuoja medžiagų apykaitos procesus.

Doppelhertz

Vitaminas skiriamas esant venų nepakankamumui, trombozei, padidėjusiam kraujospūdžiui, gydant kompleksinį širdies nepakankamumą. Turi raminamąjį, kardiotoninį, nuskausminamąjį poveikį. Vitaminų bruožas - selektyviai plečia kraujagysles (smegenyse, širdyje). Kompozicija papildyta gudobelėmis, žinomomis kaip efektyvus augalas nuo širdies ir kraujagyslių sistemos ligų.

Kardiohelsas

Jis turi imunostimuliuojančių, choleretinių, priešuždegiminių savybių. Vartojami vitaminai stiprina kraujagyslių sieneles, didina kapiliarų stiprumą, normalizuoja medžiagų apykaitą, apsaugo nuo trombozės ir aterosklerozinių plokštelių. Turi kompleksinį poveikį. Be mikroelementų, vitaminuose A, E, C yra gudobelių žiedų, baltojo gluosnio, česnako ekstrakto, ginkmedžio..

„Cardio forte“

Kompleksinė priemonė, rekomenduojama kaip įtariamo širdies ir kraujagyslių ligų vystymosi profilaktika. Veiksmingai pasitvirtino gydant širdies patologijas, padidėjusį intrakranijinį spaudimą, kraujagyslių ligas. Kompleksą sudaro beta-karotenas, nepakeičiamos riebalų rūgštys, askorbo rūgštis, valerijonas, cinamonas, taurinas, gudobelė, folio rūgštis. Papildyta būtinais kraujagyslių ir širdies vitaminais.

Complivit

Maisto papildas - vitaminas veikia raumenų stiprinimą. Reabilitacijos laikotarpiu rekomenduojama sportininkams, dirbantiems sunkų fizinį krūvį, nesubalansuotą mitybą. Turi makro, mikroelementų, vitaminų, kurie stiprina širdį ir visus organus, spektrą. Skatina greitą maistinių medžiagų įsisavinimą.

Sinchroninis 7

BAA, kuriame yra kelios askorbo rūgšties formos (vitaminas C). Papildytas dietiniu indolu, pektinu, bioflavonoidais. Rekomenduojama gydyti įvairaus laipsnio širdies ligas. Tai papildomai pagerina imunitetą, normalizuoja hormonų disbalansą ir skatina audinių gijimą. Jis skiriamas padidėjusiam protiniam ir fiziniam krūviui.

M kortelė

Komplekse yra vitaminų, mineralų, yra magnio, kalio, papildytų papildomais ingredientais. Kiekybinė kompozicija yra subalansuota širdies darbui. Jis skiriamas kaip pagalbinė priemonė gydant ir profilaktiškai..

Coq10

Žinomas kaip kofermentas Q10. Turi stiprių antioksidacinių savybių. Neleidžia susidaryti vėžinėms ląstelėms. Maisto papildas vitaminais, skirtas širdies priepuoliams, aterosklerozei, krūtinės anginai, padidėjusiam cholesterolio kiekiui, hipertenzinėms krizėms. Padeda sergant migrena, raumenų skausmais, senatvinėmis ligomis. Veiksmingai pasitvirtino gydant cukrinį diabetą.

Širdies vitaminų sąrašas yra platus. Kiekvienais metais atsiranda naujų vaistų. Kuris tinkamas konkrečiu atveju, nustatys tik gydantis gydytojas.

TOP-12 geriausių vitaminų širdžiai ir kraujagyslėms

Širdis yra svarbiausias kūno organas, patiriantis vieną didžiausių stresų. Deja, žmonės linkę tai prisiminti tik tada, kai pažeidžiama širdies ir kraujagyslių sistema pradeda duoti pavojingų nesėkmių. Yra daugybė rimtų ligų vystymosi priežasčių. Stresas, paveldimumas, fizinis aktyvumas arba, atvirkščiai, fizinis neveiklumas, rūkymas, alkoholis, nevartojamo maisto vartojimas su daugybe riebalų gali pakenkti net jauno žmogaus sveikatai.

Ligų prevencija nėra vien tik sveiko gyvenimo būdo palaikymas. Reguliarus maisto papildų ir geriausių vitaminų vartojimas širdžiai ir kraujagyslėms, kurį pasirenka specialistas, bus naudinga tiek vyresnio amžiaus žmonėms, tiek vaikui, tiek sportininkams..

  1. Būtinybė vartoti vitaminus širdžiai ir kraujagyslėms
  2. Geriausi širdies vitaminai
  3. Doppelherz vitaminų ir mineralų kompleksas
  4. „Evalar CardioActive“
  5. „Evalar Guide“ Vitaminai širdžiai
  6. „Irwin Naturals Heart-Q10“
  7. CoQ10
  8. „Vitrum Cardio“
  9. Kardiohelsas
  10. Sinchroninis 7
  11. M kortelė
  12. Askorutinas
  13. Asparkam
  14. Multivitaminų preparatas „Maxi-Chel“
  15. Tradicinė medicina: arbatos ir tinktūros, kurių žolelės gerina širdies ir kraujagyslių veiklą

Būtinybė vartoti vitaminus širdžiai ir kraujagyslėms

Normalų kardiologinės sistemos grandžių veikimą gali sutrikdyti bet koks neigiamų emocijų protrūkis arba padidėjęs stresinių situacijų spaudimas. Todėl taip svarbu palaikyti širdies veiklą, stebėti kraujagyslių būklę, cholesterolio rodiklių vertę.

Taip pat yra tam tikrų grupių žmonių, kuriems gresia susirgti širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis..

  • Pacientai, kurių artimieji turi širdies negalavimų

Paveldimumas yra vienas iš svarbiausių rimtų patologijų vystymosi rizikos veiksnių. Širdies ir kraujagyslių ligos nėra išimtis.

  • Žmonės, sergantys smegenų, rankų ar kojų kraujagyslių ligomis

Tam tikros kraujagyslių ligos palieka pėdsaką visoje kraujotakos sistemoje. Turint panašią istoriją, verta geriau rūpintis širdimi..

Nuolatinis intensyvus fizinis aktyvumas gali išprovokuoti pagreitintą širdies raumens nusidėvėjimą. Todėl sporto aistruoliai turėtų būti atsargesni dėl savo sveikatos, dažniau lankytis pas terapeutą ar kardiologą.

  • Žmonės po 50 metų

Su amžiumi blogėja daugelio organų darbas, todėl gydytojai rekomenduoja gerti specializuotus vitaminų kompleksus kursuose. Širdis, indai, praradę elastingumą, gerai reaguoja į maisto papildus, todėl neturėtumėte pamiršti kūno vitaminizavimo.

  • Pacientai po širdies operacijos

Chirurgija daro didelę žalą organizmui, todėl taip svarbu paspartinti regeneraciją po jos..

Visoms šioms žmonių kategorijoms turi būti taikomas vitaminų terapijos kursas. Tai padės neutralizuoti neigiamų veiksnių poveikį, sumažinti širdies nepakankamumo riziką..

Tik gydytojas, vadovaudamasis tyrimų rezultatais, galės paskirti optimalų ir saugų vitaminų kompleksą. Jūs neturėtumėte patys pasirinkti maisto papildų, pasikliaudami tik kitų žmonių apžvalgomis ar vaistininkų rekomendacijomis.

Geriausi širdies vitaminai

Doppelherz vitaminų ir mineralų kompleksas

Subalansuotas kompleksas, skirtas 50 metų ir vyresniems žmonėms. Kompozicijoje esantys komponentai turi gerą poveikį ne tik širdies ir kraujagyslių, bet ir nervų sistemai dėl deramo B grupės vitaminų kiekio. Kalcis, kalis ir magnis reguliuoja širdies raumens susitraukimų dažnį, pagreitina nervinių impulsų praėjimą, stiprina venų ir arterijų sienas. Vaistas puikiai kompensuoja seleno ir cinko trūkumą, normalizuoja vitaminų C, E ir D3 atsargas.

  • kompleksinis poveikis širdžiai, visų tipų indams ir nervų sistemos komponentams;
  • padidėjęs bendras imunitetas;
  • kruopščiai kalibruota kompozicija;
  • prieinama kaina;
  • nepriekaištinga gamintojo reputacija.
  • neaptiktas.

„Evalar CardioActive“

„CardioActive“ serijos preparatai skirti kovai su daugeliu širdies problemų. Be kardiologinio poveikio, maisto papildai palaiko sergančiųjų cukriniu diabetu būklę. Linijoje yra 4 kompleksai su įvairiomis veikliosiomis medžiagomis, kurių kiekvienas turi ypatingą poveikį organų darbui.

  • Taurinas:
  1. išlygina „blogojo“ ir „gerojo“ cholesterolio santykį kraujyje;
  2. iš dalies sumažina slėgį;
  3. gerina viso kūno kraujotaką ir palaiko mikrocirkuliaciją akių induose.
  • Omega-3:
  1. mažina cholesterolio kiekį;
  2. tonizuoja kraujagysles;
  3. reguliuoja medžiagų apykaitą ir lipidų apykaitą;
  4. atstato kraujotaką, normalizuodamas kraujospūdį.
  • Gudobelė:
  1. padidina širdies raumens ištvermę;
  2. maitina širdies ląsteles;
  3. palaiko normalų darbo ritmą.
  • Kofermentas Q-10:
  1. stiprina kraujagyslių sistemą;
  2. lėtina dabartinius kūno senėjimo procesus;
  3. stimuliuoja papildomos energijos, reikalingos širdies veiklai, gamybą.
  • priimtinos išlaidos;
  • tinka diabetikams;
  • daugybė spręstinų problemų;
  • stiprinančios savybės.
  • yra daug rimtų kontraindikacijų;
  • naudoti reikia privalomai susitarti su kardiologu.

„Evalar Guide“ Vitaminai širdžiai

„Evalar“ priemonėje yra svarbiausias vitaminų, mineralų ir naudingų augalų ekstraktų sąrašas. Magnis ir būtinas kalis yra organinės formos aspartatas, kuris greičiau perneša metalo jonus per ląstelių membranas. Ginkmedžio bilobos, gudobelės ir erškėtuogių ekstraktai normalizuoja visos kraujagyslių sistemos darbą, stimuliuoja kraujotaką ir švelniai veikia širdies audinį..

  • lengvai virškinama forma;
  • naudingų natūralių ekstraktų buvimas;
  • komponentų sąraše yra svarbiausi B grupės vitaminai;
  • kaina;
  • patogus naudojimas, 1 tabletė per dieną.
  • netinka nėščioms ir maitinančioms moterims;
  • kursas turi būti kartojamas 3-4 kartus per metus.

„Irwin Naturals Heart-Q10“

Amerikos kofermento Q10 vitamino preparatas yra minkšta želatinos kapsulė, turinti skysčio. Fitosteroliai, B grupės vitaminai, prisotinti Omega-3 kompleksiniame darbe, stiprina ir palaiko reguliarias širdies susitraukimus, valo kraujagysles nuo laisvųjų radikalų dėl stiprių antioksidacinių savybių. Maisto papildų vartojimas leidžia suderinti cholesterolio kiekį iki priimtino lygio, sumažinti aterosklerozės riziką, sustiprinti natūralią širdies ligų prevenciją ir užkirsti kelią širdies nepakankamumo vystymuisi..

  • natūrali kompozicija;
  • patogus kapsulės formatas, kurį lengva paimti;
  • efektyvus poveikis organizmui;
  • gelio kapsulė ištirpsta virškinimo trakte greitai, todėl produktas lengviau absorbuojamas.
  • auksta kaina;
  • pelningiau pirkti užsienio svetainėje, o tai gali sukelti tam tikrų sunkumų.

CoQ10

Kitas reitinge esantis amerikietiškas vaistas, praturtintas unikaliu kofermentu. Naudingas kofermentas yra galingas antioksidantas, reguliuoja oksidacinius procesus organizme, lėtina senėjimą ir ląstelių nusidėvėjimą. Veikiant komponentui, padidėja vietinis imunitetas, padidėja ląstelių energijos ir nepakeičiamų fermentų gamyba. Medžiaga taip pat turi malonių kosmetinių savybių: reguliariai naudojant, akivaizdžiai pagerėja odos būklė.

  • efektyvus antioksidacinis darbas;
  • visų indų struktūros tono palaikymas;
  • padidina širdies ištvermę;
  • gerina inkstų, kepenų būklę.
  • poreikis užsisakyti vaistą užsienyje, nes vidaus parduotuvėse jis kainuoja žymiai daugiau.

„Vitrum Cardio“

Kardio yra veiksmingas papildas gydant širdies ligas. Kartu su dieta ir kitais vaistais produktas atsparus aterosklerozei, užkertant kelią cholesterolio plokštelių nusėdimui kraujagyslių spindyje. Veikliųjų medžiagų sąraše yra vitaminų, gysločio sėklų skaidulų ir avižų sėlenų. Jų frakcijos sumažina cholesterolio sankaupų susidarymo tikimybę, sumažina gliukozės kiekį, todėl kompleksas yra skirtas vartoti diabetu sergantiems pacientams. Sojų lecitinas, kaip ir ląsteliena, reguliuoja cholesterolio apykaitą, gerina smegenų veiklą ir nervų sistemos veiklą.

  • veikiantis veikliųjų medžiagų derinys, neutralizuojantis aterosklerozės išsivystymo riziką;
  • natūrali kompozicija;
  • teigiamai veikia diabetikų būklę.
  • galimas nesuderinamumas su kai kuriais vaistais;
  • neturėtų būti naudojamas lėtinių ligų paūmėjimo metu;
  • gali sukelti alergiją.

Kardiohelsas

Dar vienas geras produktas su Q10, pateiktas įdomiu formatu. Pagal instrukcijas, prieš naudojimą produktas turi būti ištirpintas alavijo gelyje, o tai pagerina visų „Cardiohels“ komponentų savybes. Maisto papildas padidina nepakeičiamo kofermento atsargas, kurios išsenka po 25–30 metų, gerina kraujotaką ir veiksmingai gydo kvėpavimo takų ligas. Vitaminų A, E, C, B12 derinys padidina kūno efektyvumą, kosmetologiškai veikia problemišką ir senstančią odą..

  • subalansuotas mineralų, vaistažolių ingredientų, vitaminų derinys;
  • gebėjimas sustiprinti raumenis;
  • stiprus ryškus poveikis;
  • lėtėja kraujo krešuliai;
  • lipidų ir angliavandenių apykaitos reguliavimas;
  • visų dydžių indų stiprinimas, tonizavimas.
  • kaina;
  • draudžiama nėščioms moterims;
  • poreikis papildomai praskiesti kitu vaistu gali sukelti sunkumų.

Sinchroninis 7

Sudėtyje esantis greipfrutų pektinas padeda sumažinti cholesterolio kiekį iki pakankamos saugios vertės. Didelis vitamino C kiekis lemia priešuždegimines, imunomoduliuojančias priedo savybes. Dietiniai indoliai turi detoksikuojantį poveikį valydami kepenis ir visas žarnyno dalis. Sinchronas 7 yra būtinas gydant miokarditą, progresuojančią aterosklerozę, tam tikrus širdies defektus.

  • originali kompozicija, veiksminga nuo širdies problemų;
  • kritinių organų detoksikacija;
  • kūno palaikymas infekcinėms ligoms, padidėjusiam fiziniam ir psichiniam stresui;
  • stimuliuojantis imuniteto veikimą.
  • negalima vartoti esant tromboflebitui, diabetui, hipertenzijai;
  • gali pabloginti būklę, jei yra buvusi inkstų liga.

M kortelė

Maisto papildas, kuriame yra optimalios magnio, kalio dozės, naudingas širdžiai. Asparaginato pavidalo įvedimas į kūną padidina elementų asimiliaciją, jų teigiamo poveikio kraujagyslėms, širdies raumenims greitį. Po kurso tarp pacientų normalizuojamas širdies ritmas, pagerėja didelių ir mažų indų, mikrokapiliarų elastingumas. Padidina kraujotaką visuose audiniuose.

  • paprasta ir efektyvi kompozicija;
  • kraujagyslių tonizavimas;
  • padidėjęs venų, arterijų sienelių elastingumas;
  • valyti kraujotaką.
  • draudžiama vartoti vaikams iki 14 metų, nėščioms moterims;
  • gerti reikia 3–4 kartus per dieną.

Askorutinas

Gana paprastas ir nebrangus vaistas, susidedantis tik iš dviejų ingredientų: askorbo rūgšties ir vitamino P - rutino. Pagrindinis priemonės uždavinys yra stiprinti silpnas kraujagysles. Jis skiriamas žmonėms, linkusiems į kraujagyslių modelio pasireiškimą. Tabletės turi malonų rūgštų skonį, todėl jos patiks ir jauniems pacientams. Ilgalaikis vartojimas leidžia skystinti kraują, išlyginti kraujo krešulių tikimybę. Vitaminas C stiprina širdies vožtuvus, raumenis, padeda padidinti organų veiklą.

  • visiems prieinama kaina;
  • galima rasti bet kurioje vaistinėje;
  • sumažina kapiliarų trapumą;
  • suderinamumas su daugeliu širdies ir kraujagyslių vaistų;
  • ilgalaikis efektyvumas.
  • jūs negalite gerti linkę į kraujo hiperkoaguliaciją.

Asparkam

Pigus paprastos kompozicijos vaistas kalio-magnio trūkumui pašalinti. Jis gaminamas tablečių pavidalu, ypatingais atvejais pateikiama injekcijos forma, kurios dėka galima atlikti veiksmingą injekciją. Kompozicijos jonų poveikis apsaugo nuo aterosklerozės atsiradimo, pašalina skilvelių aritmiją, padeda gydyti širdies nepakankamumą, pagreitina atsigavimą po miokardo infarkto..

  • nebrangus ir prieinamas;
  • gerai absorbuojamas;
  • greitai pašalina tam tikrų mineralų trūkumą;
  • yra injekcinių formų.
  • netinka pacientams, sergantiems skrandžio opa ar dvylikapirštės žarnos opa;
  • draudžiama vartoti esant inkstų nepakankamumui.

Multivitaminų preparatas „Maxi-Chel“

Be įprasto vitaminų rinkinio, preparatas yra praturtintas galingu augalų komponentų kompleksu. Šis medžiagų derinys suteikia tonuso ir energijos visam kūnui. Bioflavonoidai iš citrusinių vaisių, imbiero, mėtų, gudobelių ekstraktai tonizuoja širdies raumens ląsteles, apskritai stiprina kūną, stiprina kraujagyslių sienelių struktūrą. Normali medžiagų apykaita organe užtikrinama pridedant kalio - magnio dozės. Jūrų žuvų riebalų rūgštys padeda sumažinti cholesterolio kiekį.

  • padidėjusi vidaus organų ir galūnių kraujotaka;
  • atstatantis ir antioksidacinis poveikis organizmui;
  • antisklerozinis poveikis;
  • slėgio stabilizavimas;
  • druskų pertekliaus pašalinimas;
  • protrombino rodiklių derinimas;
  • padidėjęs dėmesys, atmintis.
  • netinka pacientams, turintiems aukštą hemoglobino kiekį;
  • reakcijos gali būti linkusios į alergijas.

Tradicinė medicina: arbatos ir tinktūros, kurių žolelės gerina širdies ir kraujagyslių veiklą

Žolelių vaistas su teisingai parinktais receptais rodo didelį efektyvumą gydant širdies ir kraujagyslių sistemos problemas. Alkoholio tinktūros, sausų vaistinių žolelių arbatos, vartojamos ilgai, atkuria širdies funkcijas, tonusą ir kraujagyslių elastingumą.

Žolelių terapija negali pakeisti įprastos medicininės terapijos. Tinktūras galite gerti tik gavę kardiologo leidimą.

Šie augalai išlieka efektyviausi širdies terapijoje..

Tonizuoja širdies raumenį dėl švelnaus kraujagyslių išsiplėtimo. Tai padidina deguonies srautą, o tai teigiamai veikia organų susitraukimų dažnį. Taip pat stabilizuojamas ritmas, o tai labai svarbu senatvėje..

  • Rododendras auksinis

Veiksminga esant dusuliui, patinimui, gerina širdies ritmą.

  • Pipirmėčių

Viena iš geriausių priemonių kraujotakai normalizuoti visomis kryptimis. Augalas veiksmingas sergant krūtinės angina, hipertenzija, padeda derinti susitraukimų ritmą.

Palengvina patinimus, kuriuos sukelia širdies negalavimai. Stimuliuoja širdies veiklą, apsaugo nuo aritmijos.

  • Sėja avižas

Atkuria medžiagų apykaitos procesus širdies raumenyse, pagerina organų mitybą.

Vitaminai širdžiai

Širdies vitaminai yra maistinės medžiagos, palaikančios širdies ir kraujagyslių sistemos funkcionavimą. Be to, maistinės medžiagos turi tonizuojantį poveikį, palaiko žmogaus kūno gyvybingumą..

Širdis yra vienas iš svarbiausių organų, kuris yra tam tikras variklis, užtikrinantis kraujo judėjimą induose. Tačiau jis dažnai patiria perkrovą dėl padidėjusio kraujo tėkmės į jo atskiras ertmes..

Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, pasaulyje nuo širdies ir kraujagyslių ligų (ŠKL) kasmet miršta 17,5 mln. Žmonių, iš jų 6,7 mln. Miršta dėl insulto ir 7,4 mln. - išeminės širdies ligos..

Apsvarstykite, kaip išlaikyti sveiką širdį ir kokie yra geriausi organo vaistai.

  • Kodėl kenčia širdis?
  • Kam reikalingi vitaminai?
  • Vitaminai ir į vitaminus panašūs junginiai širdžiai
  • Makro ir mikroelementai širdžiai
  • Vitaminų preparatai
  • Natūralūs vitaminų šaltiniai
  • Rezultatas

Kodėl kenčia širdis?

CVD vystymosi priežastys:

  • sėslus gyvenimo būdas;
  • makro- ir mikroelementų, vitaminų trūkumas;
  • stresinės situacijos;
  • miego trūkumas;
  • nekontroliuojamas nuskausminamųjų vaistų, tokių kaip „Validol“, „Corvalol“, „Nitroglicerinas“, vartojimas, kuris yra raumenų botagu;
  • piktnaudžiavimas alkoholiu, rūkymas;
  • apsunkintas paveldimumas;
  • antsvoris;
  • sistemingas pervargimas;
  • aukštas kraujo spaudimas;
  • nesubalansuota mityba.

Dėl to, esant pernelyg didelių krūvių svoriui, stropus darbuotojas - mūsų širdis - pradeda blogai veikti ir gali bet kada atsisakyti dirbti. Tai padidina polinkį į krūtinės anginos priepuolių, trombozės, insulto, venų varikozės, aritmijos, virpėjimo, ekstrasistolių, endo-, mio- ir perikardito, arterinės hipertenzijos, miokardo infarkto, išeminės ligos, širdies nepakankamumo, kardiosklerozės, skilvelių ar prieširdžių hipertrofijos išsivystymą..

Šių patologijų pasireiškimo pasekmės yra neįgalumas (dalinis, visiškas), negalia ar mirtis. Norint išvengti tokio sunkaus rezultato, būtina palaikyti širdies darbą visą gyvenimą: valgyti maistą ir vartoti maistines medžiagas, kurių sudėtyje yra naudingų mūsų širdžiai vitaminų ir mineralų..

Kam reikalingi vitaminai?

Šiandien dauguma žmonių galvoja apie širdies ir kraujagyslių palaikymą tik nustačius ligą. Žinoma, kad prevencija yra lengviau nei išgydyti.

ŠKL profilaktika padės išvengti ligų atsiradimo ir progresavimo. Prisimink tai!

Parodyti vitaminų ir mineralų kompleksai, palaikantys širdį ir kraujagysles:

  • sportininkai;
  • brandaus amžiaus žmonės (35 m. ir vyresni);
  • pacientai, turintys apatinių galūnių ir galvos kraujagyslių patologijas;
  • vaikai ir paaugliai (kaip nurodė gydytojas, prižiūrint suaugusiam);
  • darbuotojai, dirbantys sunkų fizinį darbą arba dirbantys pavojingose ​​pramonės šakose;
  • pacientų, kurie sirgo sunkiomis širdies ir kraujagyslių ligomis.

Jei priklausote vienai iš aukščiau išvardytų kategorijų, prieš pradėdami gydytis vitaminais, pasitarkite su gydytoju arba kardiologu. Remdamasis klinikine istorija, gydytojas paskirs tinkamiausius širdies preparatus, nustatys jų vartojimo dozę, terapijos trukmę ir palankiausią kurso metų laiką..

Vitaminai ir į vitaminus panašūs junginiai širdžiai

  1. Askorbo rūgštis (Vit C). Stiprina medžiagų apykaitos procesus, stiprina kraujagyslių sieneles ir neleidžia susidaryti cholesterolio pertekliui. Be to, jis apsaugo nervų sistemą nuo streso, kuris, kaip žinoma, veikia visus organus ir sistemas. Yra obuoliuose, erškėtuogėse, juodųjų serbentų vaisiuose ir daugelyje kitų. Dienos reikalavimas - 100 miligramų.
  2. Tokoferolis (E). Slopina lipidų oksidaciją, valo nuo laisvųjų radikalų, sumažina kraujo klampumą, palengvina jo pernešimą kraujagyslėmis. Sudėtyje yra kiaušinio trynio, graikinių riešutų, migdolų, kepenų, augalinių aliejų. Dienos reikalavimas - 10 miligramų.
  3. Rutinas (R). Sumažina kraujagyslių pralaidumą ir trapumą, atstato jų elastingumą. Dėl šių savybių padidėjusiam kraujavimui skiriami maisto produktai ir maisto papildai („Ascorutin“), kuriuose yra vitamino P. Natūralūs šaltiniai: avietės, obuoliai, citrusiniai vaisiai, aronijos vaisiai. Dienos reikalavimas - 40 miligramų.
  4. Tiaminas (B1). Tai stimuliuoja širdies raumens susitraukimą, palaiko elastingą būseną ir normalizuoja ritmą. Vitamino B1 trūkumą organizme lydi skausmingi pojūčiai, aritmija, dusulys ir ritmo sutrikimų priepuoliai. Tiaminas priverčia širdies raumenį dirbti tolygiai. Natūralūs šaltiniai: grūdai, kavos pupelės.

Preparatai injekcijoms, kurių sudėtyje yra vitamino B1: „Kokarboksilazė“, „Passilat“, „Tiamino chloridas“. Dienos reikalavimas - 2 miligramai.

  1. Niacinas (B3). Išplečia kraujagysles, pašalina jų spazmus, apsaugo nuo kraujo krešulių susidarymo, mažina kraujospūdį (BP), apsaugo nuo širdies priepuolių. Niacino yra žuvyse, kiaušiniuose, ankštinėse daržovėse, vištienos filė, žaliuose žirniuose, kepenyse ir inkstuose. Dienos reikalavimas - 20 miligramų.
  2. Piridoksinas (B6). Tai normalizuoja riebalų apykaitą, reguliuoja kraujospūdį ir dalyvauja formuojantis kraujo ląstelėms. B6 pašalina cholesterolio perteklių, apsaugo nuo kraujagyslių užsikimšimo, apsaugo nuo insulto, širdies priepuolio, aterosklerozės. Yra pieno produktuose, žuvyje, mėsoje. Dienos reikalavimas - 2 miligramai.

Piridoksinas, tiaminas, cianokobalaminas yra vaisto "Milgamma" dalis, kuris turi kompleksinį poveikį organizmui, yra skirtas smegenų kraujagyslių ir širdies ir kraujagyslių sistemos ligoms gydyti..

  1. Polinesočiosios riebalų rūgštys (F). Manoma, kad visi trigliceridai yra kenksmingi organizmui. Tačiau tai mitas. Linoleno, linolo, arachidono riebalų rūgštys yra nepakeičiamos širdžiai. Jie sudaro ląstelių membranų pagrindą, suteikia jiems lankstumo, užtikrinant širdies raumenų funkcionavimą.

Apskritai vitaminas F yra naudojamas kaip energinė medžiaga cholesterolio ir nesveikų riebalų kiekiui kraujyje mažinti. Tai sumažina širdies apkrovą, apsaugo nuo apnašų susidarymo induose ir pagerina širdies ritmą. Natūralūs šaltiniai: augalinis aliejus, jūros gėrybės.

Norint normaliai funkcionuoti širdžiai, mažiausia omega-3 dozė yra 1 gramas per dieną..

  1. Kofermentas Q10. Didžiausias medžiagos kiekis yra sutelktas širdies raumenyje. Kofermentas dalyvauja molekulių, atsakingų už energijos transportavimą, sintezėje. Širdies susitraukimas neįmanomas be šių „nešėjų“. Kofermento Q10 kiekis žmogaus organizme palaipsniui mažėja su amžiumi ir iki 60 metų jis yra 50% ribinės vertės. Širdies nepakankamumas vystosi koenzimo trūkumo fone.

Į vitaminus panaši medžiaga pasižymi antioksidacinėmis savybėmis, apsaugo organizmą nuo oksidacinio laisvųjų radikalų veikimo, taip pat pagerina raumenų organo mitybą. Q10 trūkumas sukelia širdies ritmo sutrikimus, arterinę sklerozę, priešlaikinį miokardo senėjimą.

Žmogaus organizme kofermentas sintetinamas iš kepenyse esančių augalinių riebalų, tiekiamų su maistu. Dienos poreikis prasideda nuo 30 miligramų ir didėja su amžiumi iki 100 miligramų.

  1. Aminorūgštis L-karnitinas. Degina riebalų perteklių, paversdamas juos energija širdžiai, be kurios organo darbas neįmanomas. Todėl žmonėms, sergantiems širdies ir kraujagyslių ligomis, labai reikia karnitino. Be to, aminorūgštis sumažina blogojo cholesterolio, riebalų kiekį organizme, dėl kurių susidaro plokštelės ir išsivysto hipertenzija. L-karnitinas vidutiniškai mažina kraujospūdį, jis rekomenduojamas kaip maisto papildas (Lamin). Dienos dozė - 500 miligramų.
  2. Lecitinas (išvertus iš graikų k. „Kiaušinio trynys“). Tai yra pagrindinė maistinių medžiagų patekimo į širdį priemonė. Lecitinas išlaiko cholesterolio kiekį ištirpusiame būvyje, neleisdamas jo nusėdti ant kraujagyslių sienelių. Be to, „kiaušinio trynys“ stabilizuoja riebalų kiekį kraujyje, padidina hemoglobino kiekį.

Vartojimo indikacijos: išemine širdies liga, ateroskleroze, širdies nepakankamumu, hipertenzija, kardiomiopatija (profilaktika ir gydymas). Ypač svarbu naudoti junginį patyrus širdies smūgį ir insultą. Taip yra dėl to, kad sveikimo laikotarpiu širdies audiniuose padidėja lecitino poreikis. Jo trūkumas sulėtina vitaminų ir maistinių medžiagų patekimą į pažeisto organo ląsteles. Dienos reikalavimas - 6000 miligramų.

Atminkite, kad didžioji lecitino dalis yra susikaupusi širdyje. Todėl organo sveikata tiesiogiai priklauso nuo šio komponento vartojimo kiekio ir reguliarumo..

Ekspertų teigimu, augalinis lecitinas, gautas iš sojos pupelių, yra daug efektyvesnis nei gyvūninis lecitinas, gaunamas iš vištienos kiaušinių..

Makro ir mikroelementai širdžiai

  1. Magnis. Pagerina kraujo tekėjimą, pasireiškia kraujagysles plečiančiu poveikiu. Mineralas suvienodina ritmą, palaiko kalio pusiausvyrą organizme, sumažina kraujospūdį, kraujo krešulių tikimybę, malšina krūtinės anginos skausmą. Be to, magnis dalyvauja gaminant tris šimtus fermentų, reikalingų tinkamam širdies darbui. Šio mikroelemento trūkumas sukelia hipertenziją.

Reguliarus magnio vartojimas organizme palaiko kraujagysles ir raumenis, leidžia širdžiai tolygiai plakti ir geriau atlaikyti stresą. Dienos norma yra 400 miligramų. Natūralūs šaltiniai: džiovinti vaisiai, riešutai, žolelės, soja, jūros gėrybės, lęšiai, pupelės.

  1. Selenas. Neutralizuoja laisvuosius radikalus, pagerina maistinių medžiagų absorbciją. Remiantis klinikiniais tyrimais nustatyta, kad kuo mažiau seleno organizme, tuo didesnė širdį maitinančių arterijų užsikimšimo rizika. Trūkstant mikroelemento 70%, padidėja širdies priepuolio, insulto, vainikinių arterijų ligų rizika. Dienos norma yra 0,15 miligramo. Yra pilnuose grūduose, jūros gėrybėse, kepenyse, svogūnuose, česnakuose.
  2. Kalis. Neleidžia organizme kauptis natrio (valgomosios druskos) pertekliui, kuris kelia kraujospūdį ir gali sukelti širdies priepuolius. Taigi kalis apsaugo vidinį „variklį“ nuo perkrovos ir gedimų. Be to, mineralas dalyvauja atliekant elektrinį impulsą išilgai širdies raumens nervų pluošto, o po to jo susitraukimas. Dienos vertė - 2000 miligramų.

Natūralūs šaltiniai: morkos, riešutai, bulvės, abrikosai, kopūstai, džiovinti abrikosai, vaistai - „Asparkam“, „Panangin“.

  1. Fosforas. Tai yra ląstelių membranų statybinė medžiaga. Be šio mikroelemento neįmanoma perduoti nervinių impulsų, raumenų susitraukimų. Dienos norma yra 1500 miligramų. Sudėtyje yra džiovintų vaisių, sėlenų, šparagų, jūros gėrybių.
  2. Kalcis. Stiprina kraujagysles ir pagerina miokardo susitraukimą. Sudėtyje yra varškės, sūrio, žuvies, rudųjų dumblių. Elemento trūkumą galima padengti vaistais: „Calcemin“, „Calcium D3 Nycomed“. Dienos vartojimo norma - 1100 miligramų.

Visam makroelementų įsisavinimui trukdo: stipri arbata, kava, gazuoti ir alkoholiniai gėrimai, pieno produktai, kviečių sėlenos, kalendra, špinatai, krapai. Todėl gydantis vitaminais turėtumėte atsisakyti vartoti šiuos produktus..

Atminkite, kad gyvūniniai baltymai padidina kalcio išsiskyrimą iš organizmo (su šlapimu)..

  1. Chromas. Sustiprina insulino veikimą. Jei žmogaus organizme sutrinka kasos baltymų hormono mainai, širdies ligų rizika padidėja 70 proc. Chromo trūkumas sukelia į diabetą panašią būklę, išeminę širdies ligą, arterinę hipertenziją, aterosklerozę, taip pat padidina cholesterolio kiekį kraujyje..

Mikroelementas ilgina gyvenimo trukmę, nes palaiko kraujagyslių „švarą“, užtikrina laisvą kraujo apytaką per kapiliarus, arterijas ir visą kūną. Dienos norma yra 200 miligramų. Yra žuvyje, vištienoje, grikiuose, ryžiuose, burokėliuose, datulėse, avietėse.

Chromas yra šių maisto papildų dalis: „Sveltform“, „Chromvital“.

Vitaminų, makro- ir mikroelementų dienos normos yra nurodytos suaugusiems, dirbantiems optimalų neuroemocinio, fizinio, psichinio streso lygį. Maistinių medžiagų suvartojimo lygis priklauso nuo darbo sąlygų, gyvenamosios teritorijos ekologinės padėties, amžiaus, kūno svorio, organizmo fiziologinių savybių (nėštumo, žindymo laikotarpio), sveikatos būklės ir hipovitaminozės simptomų sunkumo. Vitaminų ir mineralų vartojimo dienos dozę, vartojimo dažnumą ir trukmę nustato gydytojas.

Vitaminų preparatai

Maisto papildai ir pagalbininkai kraujagyslių ir širdies raumenų sveikatai palaikyti:

  1. „Gudobelių forte“. Maisto papilde yra: kalio, magnio, gudobelių. Vaistas turi stiprinamąjį, antiaritminį ir hipotenzinį poveikį, mažina cholesterolio kiekį ir normalizuoja miegą. Taikymo būdas - 1 kapsulė tris kartus per dieną. Priėmimo kursas yra 1 mėnuo, tada padarykite 20 dienų pertrauką ir, norėdamas sustiprinti efektą, produktas pakartojamas.

Ne vaistas.

  1. „Biovital“. Priedas pagrįstas geležies ir vitaminų C, PP, B1, B2, B5, B6, B9, B12 kompleksu. Stiprina širdies ir kraujagyslių bei nervų sistemas, gerina kraujo susidarymą, palaiko kūną perkrovos metu.

Vartojimo indikacijos: hipo- ir avitaminozės, geležies stokos anemijos, širdies ir kraujagyslių bei nervų sistemos ligų gydymas. Jis naudojamas palaikyti kūną per fizinę ir psichinę perkrovą. Taikymo būdas: 1 tabletė 3 kartus per dieną.

  1. „Siųsti“. Vitamino mišinys yra pagamintas iš tiamino, riboflavino, piridoksino, organinių kalio ir magnio formų, gudobelių žiedų, ginkmedžio vaisių, erškėtuogių..

Biologinių medžiagų ir maistinių medžiagų kompleksas, skirtas maitinti ir palaikyti normalų širdies darbą. Tai pagreitina širdies raumens audinių struktūrų atkūrimą, slopina vainikinių arterijų aterosklerozės vystymąsi, gerina kraujotaką ir miokardo susitraukimo funkciją. Vartokite po 1 tabletę kartą per dieną.

  1. „Asparkam“ („Panangin“). Preparate yra magnio ir kalio, kurie normalizuoja elektrolitų pusiausvyrą, dėl kurių išnyksta aritmija. Be to, kompleksas pagerina skeleto raumenų susitraukimo funkciją, virškinamojo trakto darbą..

Vartojimo indikacijos: hipokalemija, hipomagnezemija, išeminė liga, širdies ritmo sutrikimai, lėtinis kraujotakos nepakankamumas, prieširdžių virpėjimo paroksizmai, skilvelių ekstrasistolė..

Vartokite 3 kartus per dieną po valgio. Gydymo trukmę nustato gydytojas.

  1. „Vitrum Cardio Omega-3“. Vaistas yra polinesočiųjų riebalų rūgščių ir vitamino E. derinys. Tai hipolipideminis agentas, mažinantis cholesterolio kiekį kraujyje, visų pirma - mažo tankio lipoproteinai, trigliceridai.

Kompleksas palaiko širdies ir kraujagyslių sistemą, turi priešuždegiminį poveikį, gerina lipoproteinų apykaitą ir mažina trombų susidarymą. Šis vaistas vartojamas vitamino E hipovitaminozei gydyti, atliekant kompleksinę terapiją aterosklerozei, arterinei hipertenzijai, lipidų apykaitos sutrikimams gydyti, sumažinant širdies priepuolio ir insulto riziką..

Dienos dozė - 3 kapsulės, minimalus gydymo kursas - 1 mėnuo.

  1. „Antiox“. Sudėtyje yra vynuogių išspaudų ekstrakto, gingko-biloba ir antioksidantų širdžiai: vitaminų A, E, C, seleno, cinko. Vaistas gerina kraujo mikrocirkuliaciją, apsaugo nuo kraujagyslių užsikimšimo, slopina trombocitų agregaciją.

Antiox skirtas smegenų kraujagyslių aterosklerozei, krūtinės anginai, širdies priepuoliui, venų varikozei, tromboflebitui, venų nepakankamumui, insultui, periferinės kraujotakos sutrikimams, artritui, išeminei ligai gydyti..

Rekomenduojama dozė yra 1 kapsulė per dieną.

  1. Riboksinas. Sustiprina deguonies tiekimą širdžiai ir baltymų sintezę raumenyse, stiprina miokardą, normalizuoja ritmą, gerina vainikinių kraujagyslių aprūpinimą krauju, padidina ląstelių atsparumą hipoksijai..

Vartojimo indikacijos: išeminė liga, aritmija, hepatitas, kepenų cirozė. Taikymo būdas: 4 kartus per dieną 1 - 3 mėnesius.

Kiti širdies darbą gerinantys vaistai: "Doppelherz Cardiovital", "CoQ10 (kofermentas Q10)", "Maxi-chel", "Synchron-7", "Cardiohels".

Natūralūs vitaminų šaltiniai

Širdies sveikatai palaikyti „vidinį variklį“ rekomenduojama maitinti natūralios kilmės vitaminais, makro- ir mikroelementais.

  • alyvuogių ir sėmenų aliejus (pirmasis spaudimas);
  • džiovinti abrikosai;
  • riešutai;
  • žuvis (sardinės, silkė, tunas, lašiša, skumbrė);
  • natūralus juodasis šokoladas, kuriame kakavos yra ne mažiau kaip 70%;
  • vynuogės;
  • imbieras;
  • avokadas;
  • Granatas;
  • obuoliai;
  • greipfrutas;
  • tofu;
  • sojos produktai;
  • moliūgas;
  • česnakai;
  • Brokoliai;
  • avižos;
  • žalios salotos;
  • mėlynių.

Kad išvengtumėte per didelio širdies nervo, didelio cholesterolio kiekio ir aukšto kraujospūdžio sužadinimo, apribokite:

  • ankštiniai;
  • kepimo riebalai;
  • margarinas;
  • dešros;
  • raudona mėsa;
  • druska;
  • prieskoniai;
  • per riebi žuvis.

Rezultatas

Širdies vitaminai yra junginiai, palaikantys nuolatinį gyvybiškai svarbaus organo darbą. Jie maitina širdies raumenį, pašalina kenksmingą cholesterolį, toksinus ir dalyvauja kuriant ląstelių sieneles. Be to, maistinės medžiagos mažina kraujo klampumą ir stiprina kraujagyslių sieneles. Tai sumažina ŠKL atsiradimo tikimybę 70%..

Norint palaikyti širdies sveikatą, kiekvienas žmogus turi reguliariai vartoti L-karnitiną, Omega-3, lecitiną, vitaminus E, P, B, C, magnį, kalį, taip pat daugiau mankštintis, išgerti 2,5 litro vandens per dieną, stebėti mitybą, atsisakyti vartoti kenksmingus maisto produktus, vengti streso ir normalizuoti krūvį.

Daugiau šviežios ir aktualios informacijos apie sveikatą mūsų „Telegram“ kanale. Prenumeruokite: https://t.me/foodandhealthru

Specialybė: terapeutas, radiologas.

Bendra patirtis: 20 metų.

Darbo vieta: UAB "SL Medical Group", Maykop.

Išsilavinimas: 1990–1996 m., Šiaurės Osetijos valstybinė medicinos akademija.

Mokymai:

1. 2016 m. Rusijos medicinos antrosios pakopos medicinos akademijoje buvo išklausytas papildomų profesinių studijų „Terapija“ mokymas ir priimtas į medicinos ar farmacijos veiklos vykdymą terapijos specialybėje..

2. 2017 m. Privačios papildomo profesinio mokymo įstaigos „Medicinos personalo kvalifikacijos kėlimo institutas“ egzaminų komiteto sprendimu ji buvo priimta vykdyti medicininę ar farmacinę veiklą radiologijos specialybėje..

Darbo patirtis: terapeutas - 18 metų, radiologas - 2 metai.

Koagulograma

Miokardo infarkto skausmas